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目前是現(xiàn)代社會生活工作學(xué)習(xí)壓力大，節(jié)奏快，可導(dǎo)致精神焦慮癥的多發(fā)?？沙霈F(xiàn)煩躁頭暈，耳鳴神疲力乏等癥狀。但心悸心慌，手心腳心出汗以及腰背酸痛，這不是焦慮癥的問題。需要化驗甲狀腺功能，看是否有甲狀腺功能亢進(jìn)的問題。腰背酸痛大多跟站立坐姿不良造成的腰肌勞損有關(guān)。

心理分析：焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，內(nèi)心敏感而壓抑，以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，常伴有植物神經(jīng)癥狀如心悸、手抖、出汗、尿頻等。心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對癥狀問題的強化，用意志力來克服困難，堅持做自己應(yīng)該做的事，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕，也可申請家庭心理醫(yī)生的幫助。

如果真是因為長期的工作、家庭、學(xué)習(xí)壓力下有了焦慮癥關(guān)鍵還是看看心理醫(yī)生。如果要服中藥調(diào)理性治療可以試試用中藥的梔子和淡豆豉代茶常常喝喝對你說的這種情況有一定的效果。醫(yī)生詢問：如果我的回答你還有不明白的地方可在你的首頁進(jìn)入“在線咨詢”可以與醫(yī)生面對面的交談，對不懂的地方可以當(dāng)面提出來

心理分析：你好，您的情況在咨詢中不少見，繁重的壓力成為應(yīng)激源，如果得不到合理解決，就會泛化，這種情況，高知，白領(lǐng)，腦力工作者多見。廣泛性焦慮是存在的。心理指導(dǎo)：首先建議到綜合性醫(yī)院診治，排除軀體疾病。焦慮自評量表可以判斷焦慮程度，遵醫(yī)囑服藥。每天放松一次，調(diào)整呼吸，放松肌肉，催眠治療有效。多到戶外活動，健身，郊游等。

面對的實際問題，使得心情緊張、焦慮、煩惱、憂心忡忡，總是擔(dān)心有什么不測的事情發(fā)生，終日忐忑不安，也總是將焦慮的內(nèi)容加以程度上的擴大，陷入迷宮般地出不來。這種焦慮常常伴有植物神經(jīng)亢進(jìn)的表現(xiàn)，心里發(fā)慌，腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。而這種身體的生理異常反應(yīng)又加重了焦慮的內(nèi)容，形成了惡性循環(huán)的焦慮。2.調(diào)整情緒，關(guān)注行為。焦慮情緒的變化規(guī)律是，焦慮情緒一旦出現(xiàn)，主觀意志很難立即控制。常常是越想排除它就越強烈。因此一旦出現(xiàn)過度的焦慮的情緒反應(yīng)不要為此苦惱、著急，不要體驗伴隨出現(xiàn)的身體反應(yīng)。此時要調(diào)整情緒，把注意力集中到你所做的事情和行為上來，轉(zhuǎn)移興奮點。只要你的行為正常了，焦慮情緒也會隨之而變化。