膝關(guān)節(jié)痛怎么辦？兩年前摔過一跤，當(dāng)時么也...
膝關(guān)節(jié)痛怎么辦？兩年前摔過一跤，當(dāng)時么也沒有什么問題的，就是當(dāng)時腿痛了一下，但是過了幾個月后就開始疼痛了，后期還好腫脹的，走路彎曲的時候都會很痛的，也去醫(yī)院用過貼的東西，也吃過藥，但是都沒有什么效果的，一到下雨天那是更加疼得厲害啊。請問:膝關(guān)節(jié)很痛該要怎么辦?。?
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓并拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進(jìn)肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放松心情,促進(jìn)身心健康.膝關(guān)節(jié)疼痛也會大大緩解.
2016-03-06 10:58
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