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缺鉀時(shí)可通過飲食補(bǔ)充，含鉀多的食物有口菇、茶葉、紫菜、銀耳、大豆、桂圓等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.口菇：鉀含量極高，能有效補(bǔ)充鉀元素。
2.茶葉：如龍井、紅茶、綠茶、花茶，含鉀豐富。
3.紫菜：干紫菜是良好的鉀來源。
4.銀耳：干銀耳的鉀含量較為可觀。
5.大豆：黑大豆等含鉀較多。
6.桂圓：能為人體補(bǔ)充一定量的鉀。
合理選擇這些食物，有助于改善缺鉀狀況，但要注意適量。

一般只要是飲食結(jié)構(gòu)豐富是不會(huì)缺鉀的，當(dāng)然，香蕉的含鉀量是比較高的，可以使用。建議多食香蕉、橘子之類的，同時(shí)要增加多種的飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整飲食種類，一般是可以的。

對(duì)這血鉀過低臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補(bǔ)充水分和能量。茶葉，據(jù)測(cè)定含有1.1％~2.3％的鉀，所以適當(dāng)多喝些茶水也是有幫助的。

含鉀高的食物：柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽類、魚和瘦肉含鉀量也高

補(bǔ)鉀的食物是：香蕉、橙子、橙汁、土豆、紫菜、綠豆等，但藥物還是以10%氯化鉀效果最好，口服吸收，安全。缺鉀成人最長見的原因是丟失鉀過多所致，腹瀉是最主要的原因，注意夏季飲食衛(wèi)生和安全，病從口入。

缺鉀常見癥狀為肌無力和發(fā)作性軟癱,食欲缺乏，腹脹，惡心和便秘，等癥狀應(yīng)根據(jù)血鉀水平而決定。血鉀在3.5～4mmol/L者不必額外補(bǔ)鉀，只需鼓勵(lì)患者多吃含鉀多的食品，如新鮮蔬菜、果汁和肉類食物如瘦肉，蛋類，豆類,乳制品,香蕉,橙汁即可.輕癥只需口服鉀，以10%氯化鉀為首選藥,嚴(yán)重者可靜脈輸液補(bǔ)鉀.