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腰椎間盤突出可以通過非手術(shù)治療，吃點消炎鎮(zhèn)痛藥可以獲得緩解或治愈，僅10%左右的病人保守治療無效的話需要手術(shù)治療。椎間盤突出癥患者應(yīng)該提高自我保養(yǎng)和護理的意識和常識，避免腰部不必要的受傷，導(dǎo)致復(fù)發(fā)或加重你好，建議你在生活中注意下面幾點：　(1)注意避免長時間固定于某種姿勢，以免腰背肌出現(xiàn)疲勞而加重腰腿痛癥狀?！　?2)在外出長時間坐車或行走時，加強腰部的保護，同時起到支撐作用，避免腰部再次出現(xiàn)扭傷?！　?3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期間尤其是秋冬兩季，應(yīng)隨天氣的變化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡鋪有電褥或類似保暖床?！　?4)在外出期間除注意適當(dāng)休息外，還應(yīng)注意身體的鍛煉，利用臨時場所，可進行腰背肌的功能鍛煉及前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運動，同時雙下肢也應(yīng)進行相應(yīng)的功能鍛煉。祝你健康！

腰椎間盤突出的原因，多數(shù)是由于長期的不合理姿勢所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎(chǔ)之上進一步積累的結(jié)果。既然姿勢性問題是病因，那么無論是腰椎間盤突出的保守治療，還是手術(shù)治療后的康復(fù)，矯正姿勢都是不可或缺的，合理的姿勢是康復(fù)運動的基礎(chǔ)和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復(fù)發(fā)作，惡性循環(huán)，越來越重。建議患者選擇公立的大醫(yī)院檢查治療為好。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過四診八綱辨癥開出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復(fù)發(fā)的。

腰椎間盤突出癥的保守治療方法：1.早期癥狀輕病例，以保守療法為主。2.有明顯神經(jīng)根受壓癥狀或癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作經(jīng)非手術(shù)療法無效或中央型突出有馬尾神經(jīng)受壓，大小便功能障礙者，應(yīng)行手術(shù)治療。以上是我對腰椎間盤突出癥的保守治療方法問題的解答，祝你早日恢復(fù)健康。