想知道，有了強迫癥該怎么做呢？
最近發(fā)現(xiàn)自己有了強迫癥，非常的苦惱，又是一個追求完美主義的人，做好的事情老是以為沒有做好老是要重復去檢查重復去確認，精神都有點崩潰了，工作壓力又大經(jīng)常失眠，
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回答1
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姚學華 副主任醫(yī)師
勝利石油管理局龍口基地管理中心醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，強迫癥主要是一種心理效應，有時當您不做時感到焦慮，我們可以用自我暗示的方法暗示您不這樣做。有強迫癥要做藥物治療和心理治療，要學會自我調(diào)節(jié)，保持樂觀的態(tài)度和自信，平時不要想太多，可以給自己一個假期去旅行放松，或者去健身房鍛煉，促進身心健康。去品嘗美味的食物，享受生活，建議去專科醫(yī)院檢查清楚，早治療，以免延誤治療。盡早擺脫疾病的疼痛。
2018-08-14 16:14
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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反復洗手，反復關(guān)門，反復檢查，總是在腦子里冥思苦想著什么， 表面上看，你在做一些毫無意義的事情，其實產(chǎn)生這些強迫動作與強迫觀念的背后，往往有深層的認知方面原因。所以，單純采用藥物消除強迫的癥狀并不是最根本的治療方法。
2016-03-05 13:22
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，根據(jù)您所描述的，有了強迫癥要做藥物治療和心理治療。您平時要學會調(diào)節(jié)心情保持樂觀的心態(tài)。要多放松心情，給自己放個假，出去旅游，生活節(jié)奏放慢享受生活。這樣都有助于強迫癥的改善，也可以適當?shù)腻憻捝眢w。
2016-03-05 12:06
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，根據(jù)您所描述的，有了強迫癥要做藥物治療和心理治療，要學會自我調(diào)節(jié)保持樂觀的心態(tài)和自信心，平時不要想太多，可以適當?shù)慕o自己放個假出去旅游散散心，或者到健身房鍛煉身體促進身心健康，也可以去品嘗美食，享受生活，
2016-03-05 04:01
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好具體就是帶著癥狀去做該做的事，不要想著“不要想”，不要去抵制腦力出現(xiàn)的各種想法，讓它們自由地存在和消失。否則，將對一些想法起到強化作用，越想越不能不想。強迫的克星當然不是強迫，是“自然”，只要做到了順其自然，一切強迫癥狀都會消失。希望樓主能夠運用自身的能量去克服矛盾。祝您早日擺脫困擾！
2016-03-05 01:56
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