有強迫癥可以怎么緩解
我有比較嚴重的強迫癥，每次和別人接觸了之后或是從外邊回來之后我都要非常仔細的清潔自己，特別是在外邊我都不愿意和別人握手，感覺很影響我的社交關系，但是我真是受不了和別人握手。
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回答1
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級
急診科
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為了緩解這一癥狀，應積極開展心理治療。在日常生活中，有些人會在精神高度集中的狀態(tài)，因為長時間的工作，有些人會過于苛刻，因為童年的家庭教育變得不再相信自己和他人。這樣，很容易對正常生活產生影響。因此，建議治療應積極開展心理治療，幫助他們在日常生活中發(fā)現問題并解決他們通過專業(yè)的方法。
2018-08-12 11:23
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好。強迫癥是精神緊張的一種疾病，一旦發(fā)生這種問題，建議你平時最忌諱的事情要著重的鍛煉一下，比如很不喜歡和別人握手，就要先找些附近的人練習一下。
2016-03-05 18:54
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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順其自然意思就是做過的事情和發(fā)生了的事情，要抱著過去了就過去了的態(tài)度，順其自然，不要在去理它更不要去擔憂它。你要認識到它們都只是你的雜念。任它們如何讓你不安和焦慮都要能放下雜念。
2016-03-05 03:13
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