女性出差獨(dú)住極度恐懼無法入睡怎么辦
患者性別:女有半個(gè)月的時(shí)間在外面，但是在每次出門前我都非常緊張，緊張的內(nèi)容是巨怕一個(gè)人住，，只要知道本次出差不是和別人共住一間房，而是自己一個(gè)人住的話，那就像要了我的命一樣，怕死了...??而且越來越嚴(yán)重.???但是為了工作又不能不去，所以每次出去，到了晚了睡覺的時(shí)候簡直就更要命了，怕死了，一進(jìn)入酒店房間總覺得后面有人在跟著我，洗澡時(shí)也覺得有人在旁邊，該睡覺的時(shí)候也覺得房間里有人，，，根本睡不著，躺在被子里一動(dòng)也不敢動(dòng).??后來我想，不然喝點(diǎn)酒，把自己灌醉，這樣不得不睡了，，可是沒想，即使喝了酒，可是半夜還是睡不著，一直很精神!!胡思亂想就開始，什么東南亞酒店鬧鬼啊，，一些奇奇怪怪的事情全映入了腦子里....唉!我該怎么辦啊，天天晚上都睡不著覺，晚上休息不好，白天好累，根本沒法好好工作..到了晚上就告訴我自己這次回家后再也不來了，可是想來想去，收入不少的工作就這樣放棄了，又不值得，，，但是一想起下次又是不是能和別人同住呢，又愁死了...您說我不能把工作都寄托在下一次能不能和別人同住這個(gè)問題上吧，??明知是自己胡思亂想，可是就是控制不住自己，精神平時(shí)一直就處于緊張的狀態(tài)，好累啊!您說我這算不算心里疾病呢?????苦惱死了，，，我已經(jīng)想了，如果這種狀態(tài)再不好，我想放棄這個(gè)工作了，總不能沒有讓工作累死，反而被嚇?biāo)腊?.....?????請(qǐng)指教，謝謝!
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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這是一種較為常見的心理問題，可能由多種因素導(dǎo)致，如環(huán)境改變、心理壓力、安全感缺失、過往經(jīng)歷、自身性格等。 1.環(huán)境改變：出差時(shí)陌生的酒店環(huán)境與日常居住環(huán)境差異大，容易讓人產(chǎn)生不適應(yīng)和不安感。 2.心理壓力：對(duì)工作的重視和擔(dān)憂，增加了心理負(fù)擔(dān)，使精神處于緊張狀態(tài)。 3.安全感缺失：獨(dú)自在陌生空間，缺乏熟悉的人和物帶來的安全感。 4.過往經(jīng)歷：可能之前有過類似不好的經(jīng)歷，留下了心理陰影。 5.自身性格：本身較為敏感、膽小的性格，在這種情境下更容易產(chǎn)生恐懼。 這種情況需要積極調(diào)整心態(tài)，嘗試一些自我放松和心理調(diào)節(jié)的方法。如果癥狀嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-10 16:04
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,為什么明明知道不需要害怕什么還會(huì)害怕呢,像你的這種情況在精神病學(xué)里應(yīng)該是疾病的早期的輕微表現(xiàn),現(xiàn)在只要稍微采取措施是可以預(yù)防的.
2016-03-05 08:22
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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心理疾病最好去醫(yī)院找個(gè)心理醫(yī)生咨詢下詳細(xì)治療的
2016-03-05 07:31
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好：根據(jù)你敘述的情況建議你最好再去當(dāng)?shù)氐臋?quán)威的醫(yī)院詳細(xì)檢查一下.要明確診斷才能更好的治療!祝早日康復(fù)!
2016-03-05 04:32
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好：建議到精神病醫(yī)院治療
2016-03-04 16:07
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