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小腹脹腰痛反復(fù)出現(xiàn)，可能由多種原因引起，如盆腔炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、慢性腸炎、婦科腫瘤等。 1.盆腔炎：盆腔組織的炎癥，多因細(xì)菌感染。癥狀包括下腹墜脹、疼痛及腰骶部酸痛。治療常使用抗生素，如頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星等。 2.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激泌尿系統(tǒng)。表現(xiàn)為腰腹部疼痛、血尿。較小結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，大結(jié)石可能需體外沖擊波碎石或手術(shù)，藥物可用坦索羅辛、排石顆粒等。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，壓迫神經(jīng)。常有腰痛、下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物如布洛芬、甲鈷胺等。 4.慢性腸炎：腸道慢性炎癥，可由感染、免疫等因素導(dǎo)致。有腹部隱痛、腹脹等癥狀。藥物治療如柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等。 5.婦科腫瘤：如子宮肌瘤、卵巢囊腫等。腫瘤增大時(shí)可引起腹脹、腰痛。治療依腫瘤性質(zhì)、大小等決定，可能手術(shù)或放化療。 小腹脹腰痛反復(fù)，病因多樣。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，如婦科檢查、B 超、CT 等，明確病因后對癥治療。同時(shí)，注意休息，避免勞累和著涼。

食療豐胸除了木瓜以外，核桃、腰果、萵苣、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等食品，也可以幫助你。其實(shí)，身體健康的女性大可不必盲目使用藥物及手術(shù)豐胸，只要養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，飲食中攝取營養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，堅(jiān)持做些適當(dāng)?shù)呢S乳運(yùn)動(dòng)，可以創(chuàng)造健康而美麗的身材。女性可以嘗試運(yùn)動(dòng)、按摩以及食療的方法?！　?.游泳：游泳除了對肺部有益外，對乳房健美也有幫助。尤其是蝶泳和自由泳，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強(qiáng)韌，乳房豐滿；俯臥撐。俯臥床上，身體放正直，雙手支撐身體時(shí)收腹挺胸，雙臂與床成90°角；臥低時(shí)胳膊彎曲，身體不能著床。漸次增加次數(shù)?！　?.擴(kuò)胸操：仰臥長凳上，兩手拳心相對，持啞鈴內(nèi)收到胸前，然后兩臂向兩側(cè)外展，動(dòng)作應(yīng)輕柔緩和，啞鈴向胸前內(nèi)收時(shí)吸氣，來回?cái)?shù)十次；韻律操。在韻律中舞動(dòng)上身及手臂，使脊椎大幅度彎曲、伸直，也可使胸肌發(fā)達(dá)，從而使乳房堅(jiān)挺飽滿?！　?.早晚按摩：每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。方法是：仰臥床上，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先按順時(shí)針方向，后按逆時(shí)針方向，到乳房皮膚微紅時(shí)止，最后提拉乳頭5-10次。這樣可以刺激整個(gè)乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結(jié)締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性?！　?.科學(xué)飲食：從月經(jīng)來時(shí)算起的第11、12、13天為最佳時(shí)期，第18-24這七天為次佳時(shí)期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。在這10天的飲食中，必須攝取適量下列食物：青椒、番茄、胡蘿卜、馬鈴薯和堅(jiān)果類等，并要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡。