工作壓力大是否會導(dǎo)致反復(fù)失眠煩躁？
了我總是睡不著覺，而且第二天沒有精神不說，心情也很煩燥，家里人知道后給找了中醫(yī)調(diào)理了幾天，病情有所好轉(zhuǎn)，可是近幾天又出現(xiàn)這種情況，那么是不是與我工作壓力大有關(guān)？
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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工作壓力大是可能導(dǎo)致反復(fù)失眠煩躁的，但還有其他因素，如不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、心理疾病、身體疾病等。 1.不良生活習(xí)慣：睡前長時間使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動、睡前喝咖啡或濃茶等，都可能影響睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音過大、光線過強(qiáng)、溫度不適等睡眠環(huán)境不佳，容易導(dǎo)致失眠煩躁。 3.心理疾病：焦慮癥、抑郁癥等心理疾病患者，常伴有睡眠障礙和情緒問題。 4.身體疾?。夯加懈哐獕骸⑻悄虿?、心臟病等慢性疾病，可能因身體不適影響睡眠和情緒。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠和煩躁，如降壓藥、糖皮質(zhì)激素等。 總之，導(dǎo)致反復(fù)失眠煩躁的原因較為復(fù)雜。如果這種情況持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，為改善睡眠和情緒創(chuàng)造有利條件。
2025-02-11 02:10
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回答1
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章麗春
南京紫金醫(yī)院
三級
腦復(fù)蘇?？?/p>
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中醫(yī)認(rèn)為人的正常睡眠是由于陰平陽秘，心神安定所致，陽氣由動轉(zhuǎn)靜時，即為人睡，陰氣由靜轉(zhuǎn)動時，則為清醒?？梢婈庩栔畾獾南嗷マD(zhuǎn)化是形成正常睡眠和清醒的基礎(chǔ)。失眠說白了就是陰陽失去平衡。
2016-03-04 21:18
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