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26 歲男性多年來出現(xiàn)頭發(fā)變細(xì)枯燥、脫發(fā)、新發(fā)難生長等問題，可能與遺傳、內(nèi)分泌、精神、營養(yǎng)、不良習(xí)慣等因素有關(guān)。 1.遺傳：部分人存在脫發(fā)的遺傳傾向，若家族中有類似情況，遺傳因素可能性較大。 2.內(nèi)分泌：高三及大學(xué)期間，體內(nèi)激素水平變化可能影響頭發(fā)。例如雄激素水平過高，會導(dǎo)致毛囊萎縮，引起脫發(fā)。 3.精神：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響頭皮血液循環(huán)，不利于頭發(fā)生長。 4.營養(yǎng)：飲食不均衡，缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，會影響頭發(fā)健康。 5.不良習(xí)慣：長時間面對電腦，受到輻射，可能損傷毛囊。 6.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ祝a(chǎn)生過多頭皮屑，也會影響頭發(fā)生長。 改善脫發(fā)狀況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

脫發(fā)主要分三種類型：一種是神經(jīng)性脫發(fā)，一種是脂溢性脫發(fā)，再就是兩者的混合，也有人將脫發(fā)分為男性型脫發(fā)、女性脫發(fā)、斑禿、先天性脫發(fā)、外傷性脫發(fā)、毛發(fā)周期性紊亂等許多種類型。神經(jīng)性脫發(fā)是“虛”癥，表現(xiàn)在頭上，因為內(nèi)傷“七情”（指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）外感六淫，使氣血失和，運行不暢，不能養(yǎng)發(fā)，使毛囊缺血缺氧，營養(yǎng)斷流，迅速大面積脫落。第二種是脂溢性脫發(fā)，一般稱禿頂，是一種毛發(fā)進行性退化的現(xiàn)象。開始頭油頭屑多，頭皮癢，繼而在梳頭和洗頭時脫發(fā)嚴(yán)重，頭頂、兩鬢的毛發(fā)逐漸稀少，脫發(fā)區(qū)的頭皮變薄、光滑，毛孔逐漸閉鎖。女同志則表現(xiàn)為滿頭彌漫性脫發(fā)，一般5—10年呈禿頂狀。此現(xiàn)象多因精神負(fù)擔(dān)過重，用腦過度，煙酒過度等，使身體內(nèi)蘊濕熱，由于濕熱上蒸，使頭部分泌的油脂過多，在頭皮恒溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸，被頭皮毛囊再吸收，破壞了毛囊的上皮細(xì)胞。造成毛根深部組織的缺血缺氧。這種情況在領(lǐng)導(dǎo)層和知識分子企業(yè)家、藝術(shù)家中較多見。脂溢性脫發(fā)分早、中、晚三期。早期者出油多、癢、皮屑多，一洗頭掉滿盆頭發(fā)，有時有幾百根，一梳掉幾十根，并持續(xù)不斷地掉，有的頭皮發(fā)紅，起小疙瘩。中期脫發(fā)嚴(yán)重，頭頂稀疏，風(fēng)一吹露頭皮。晚期頭頂光滑或少量絨毛。頭發(fā)生長的好壞與腎、肝和氣血有直接的關(guān)系，腎為先天之本，精血之源。腎生髓主骨，其華在發(fā)。肝主血，血虧則發(fā)枯。由此可見無論何種脫發(fā)，均與肝滯腎虛有關(guān)。不補腎，猶如種莊稼不施肥。在頭皮上使多少勁也不能解決根本問題。所以建議你先確診是那種脫發(fā)，然后再對癥治療。

脫發(fā)方15《重慶西部醫(yī)藥網(wǎng)》天麻、首烏、熟地、白芍、當(dāng)歸、木瓜各３３克，菟絲子５０克，川芎１７克。脫發(fā)共研成粉，和為蜜丸，每丸１０克。早晚各服１丸，溫水送服。

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你好預(yù)防脫發(fā)十秘訣　　1.不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激.最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán).　　2.勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天.洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血.　　3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死.應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用.　　4.戒煙,吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長.　　5.節(jié)制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā).即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒).　　6.消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快.對女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力.男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高.因此,經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞.　　7.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重,吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風(fēng).燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣.　　8.多食蔬菜防止便秘.要常年堅持多吃谷物,水果.如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā).　　9.空調(diào)要適宜.空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利.　　10.注意帽子,頭盔的通風(fēng).頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子,頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā).尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā).所以應(yīng)搞好帽子,頭盔的通風(fēng),如墊上空心帽襯或增加小孔等.　　如果注意了上面所述的十條,會消除脫發(fā)帶來的煩惱.