26 歲男高血壓及脂肪肝加重，飲食怎么治？
男26歲07年體檢發(fā)現(xiàn)有高血壓及脂肪肝,今年體檢又嚴(yán)重了,請問一下在飲食方面我該如何治療!
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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高血壓及脂肪肝患者的飲食治療至關(guān)重要，主要包括控制熱量攝入、低鹽低脂飲食、增加膳食纖維攝入、避免飲酒、規(guī)律飲食等。 1.控制熱量攝入：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致體重增加。 2.低鹽低脂飲食：減少鹽的攝入，每日不超過 6 克；少吃油膩食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟。 3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，幫助代謝。 4.避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔(dān)，影響血壓控制。 5.規(guī)律飲食：定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸道和肝臟負擔(dān)。 6.合理分配三餐：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。 飲食治療是高血壓及脂肪肝綜合管理的重要部分，但同時也要結(jié)合適當(dāng)運動、定期體檢等措施。如果病情嚴(yán)重，需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2025-02-10 14:27
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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注意不要喝酒,要低脂,低鹽飲食,多鍛煉身體.
2016-03-04 12:46
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