16 歲男性骨齡發(fā)育延遲，還能長高嗎及建議
身高:145cm我去測過骨齡,檢查部位上肢,結果是左側尺橈骨遠端骨骺線部分閉合,各掌指骨骺線已部分閉合,左側腕骨發(fā)育良好,與左側手腕部未見明顯異常.診斷為:符合16歲男性骨齡;骨發(fā)育延遲.我想問是否還有長高的可能?可以給我一些長高的建議嗎?對于我來說,賴氨酸磷氫鈣片可以幫助我長高么?
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
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16 歲男性骨齡發(fā)育延遲仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心理狀態(tài)等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素分泌，每天應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 總之，骨齡發(fā)育延遲不代表不能長高，通過改善生活方式和保持良好習慣，有可能促進身高增長。但個體差異較大，具體情況因人而異。
2025-02-11 04:45
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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16 歲男性骨齡發(fā)育延遲仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心理狀態(tài)等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素分泌，每天應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 總之，骨齡發(fā)育延遲不代表不能長高，通過改善生活方式和保持良好習慣，有可能促進身高增長。但個體差異較大，具體情況因人而異。
2025-02-11 04:01
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,可以
2016-03-04 22:29
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