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運(yùn)動(dòng)員前交叉韌帶重建術(shù)后，腿能彎能抬但伸不直，已能拄拐活動(dòng)?；謴?fù)情況需綜合評(píng)估，后續(xù)鍛煉要科學(xué)合理，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量等方面。 1. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度：繼續(xù)進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，逐漸增加角度，可通過(guò)被動(dòng)拉伸和主動(dòng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。 2. 肌肉力量：加強(qiáng)股四頭肌、腘繩肌等肌肉的力量訓(xùn)練，如直腿抬高、靜蹲等。 3. 平衡訓(xùn)練：?jiǎn)瓮日玖ⅰ㈤]目站立等，提高身體平衡能力。 4. 步態(tài)訓(xùn)練：注意行走姿勢(shì)，糾正異常步態(tài)。 5. 康復(fù)理療：如熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，評(píng)估恢復(fù)情況，調(diào)整鍛煉計(jì)劃。 只要堅(jiān)持科學(xué)的康復(fù)鍛煉，定期復(fù)查，多數(shù)患者能逐漸恢復(fù)正常功能，但具體時(shí)間因人而異。