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講話氣不足，干活后加重，可能由多種因素導(dǎo)致，如心肺功能不佳、貧血、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、心理因素等。 1.心肺功能不佳：心臟或肺部疾病可能影響氧氣供應(yīng)和血液循環(huán)，如冠心病、慢性阻塞性肺疾病等。需要進行心電圖、胸部影像學(xué)等檢查來明確診斷。治療可能包括藥物治療（如阿司匹林、硝酸酯類藥物、支氣管擴張劑等）、生活方式調(diào)整（戒煙、適量運動）。 2.貧血：血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣。常見類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。通過血常規(guī)可明確。治療藥物有硫酸亞鐵、維生素 B12 等，同時要改善飲食。 3.營養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響能量產(chǎn)生和器官功能。需均衡飲食，補充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 4.缺乏鍛煉：身體耐力差，易出現(xiàn)氣短。逐漸增加運動量，如散步、慢跑等。 5.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致呼吸急促、氣短?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練改善。 總之，出現(xiàn)講話氣不足且干活后加重的情況，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療和調(diào)理措施。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的情況，造成這種情況的原因有很多，例如身體素質(zhì)差，氣虛等，從營養(yǎng)學(xué)角度建議您適當(dāng)吃些補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。祝您身體健康！

你好，根據(jù)你的描述你這從中醫(yī)來說由于長期的過勞引起的中氣不足引起的，治療上以補中益氣為主。建議你找中醫(yī)大夫看看服用中藥治療或者服用補中益氣丸試試。