強(qiáng)迫癥加重且多夢致上班狀態(tài)差怎么辦
我強(qiáng)迫癥越來越嚴(yán)重，而且每晚都做夢。從過完年來，上班一點(diǎn)精神都沒有，注意力不集中，對著電腦就會(huì)發(fā)愣。
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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強(qiáng)迫癥加重且多夢影響工作狀態(tài)，可能與精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、生理變化、心理問題等有關(guān)。 1.精神壓力：長期高強(qiáng)度的工作或生活壓力，可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)緊張，影響睡眠和精神狀態(tài)?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、休閑活動(dòng)來緩解。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、飲食不規(guī)律等，會(huì)擾亂生物鐘。建議保持規(guī)律作息，睡前避免接觸電子設(shè)備。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)或過弱的工作和居住環(huán)境，可能影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)改善環(huán)境，創(chuàng)造舒適的休息空間。 4.生理變化：身體內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平變化等，也可能引發(fā)這些癥狀。必要時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查和調(diào)理。 5.心理問題：焦慮、抑郁等心理問題可能與強(qiáng)迫癥相互影響。如有需要，尋求專業(yè)心理咨詢幫助。 總之，出現(xiàn)強(qiáng)迫癥加重和多夢影響工作的情況，需要綜合考慮多方面因素，并采取相應(yīng)的調(diào)整措施。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-10 14:02
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.
2016-03-04 17:44
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
2016-03-04 08:33
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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是醫(yī)生診斷的強(qiáng)迫癥還是你給自己下的結(jié)論？一般來說每個(gè)人每晚都要做4-6個(gè)夢，做夢本身不是一種疾病，建議你先到正規(guī)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)就診。
2016-03-04 05:19
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