-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
做仰臥起坐時上半身發(fā)抖且腰部僵硬難受，可能是肌肉疲勞、姿勢不當、缺乏鍛煉、腰部疾病、運動前未熱身等原因所致。 1. 肌肉疲勞：長時間或高強度的仰臥起坐會使腰部肌肉過度勞累，產(chǎn)生酸痛和僵硬感。 2. 姿勢不當：動作不規(guī)范，可能導致腰部受力不均，引起不適。 3. 缺乏鍛煉：平時運動少，腰部肌肉力量較弱，突然進行仰臥起坐容易出現(xiàn)這種情況。 4. 腰部疾?。喝缪趽p、腰椎間盤突出等，在運動時癥狀可能加重。 5. 運動前未熱身：肌肉未準備好就開始劇烈運動，容易引發(fā)不適。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導下進行治療和康復訓練。同時，運動時要注意適度，遵循正確的方法和步驟。
2025-02-11 07:23
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
你好，從你的描述看，應該是勞累引起的腰部軟組織癥狀，與運動過度或休息不好有關(guān)這種情況，可以先休息一段時間，保持充足的睡眠，加強營養(yǎng)，運動時循序漸進，不要一次做太多，這些癥狀就會避免
2016-03-04 09:43
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“?？茖Ｖ巍彼拇?..
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
