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記憶模糊、難以專注和記憶可能由多種因素引起，如睡眠不足、心理壓力、營養(yǎng)不良、腦部疾病、某些全身性疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降。 2. 心理壓力：過度的焦慮、抑郁等情緒會干擾大腦的正常功能，使人難以集中注意力和記憶。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B1、B6、B12 等營養(yǎng)素，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作，進而影響記憶力。 4. 腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦萎縮、腦炎等，可能損害大腦細胞，影響記憶功能。 5. 全身性疾病：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，會影響身體代謝和神經(jīng)系統(tǒng)，導致記憶力減退。 總之，出現(xiàn)記憶模糊、聽不進記不住東西的情況，應引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

記憶模糊、難以專注和記憶可能由多種因素引起，如睡眠不足、心理壓力、營養(yǎng)不良、腦部疾病、某些全身性疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降。 2. 心理壓力：過度的焦慮、抑郁等情緒會干擾大腦的正常功能，使人難以集中注意力和記憶。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B1、B6、B12 等營養(yǎng)素，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作，進而影響記憶力。 4. 腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦萎縮、腦炎等，可能損害大腦細胞，影響記憶功能。 5. 全身性疾病：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，會影響身體代謝和神經(jīng)系統(tǒng)，導致記憶力減退。 總之，出現(xiàn)記憶模糊、聽不進記不住東西的情況，應引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對大腦不利。應多進行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補充睡眠，建議可服用健腦丸。

你好，被撞后，一般會引起神經(jīng)損傷，或者由于出血壓迫到神經(jīng)而引起。有時是由于其心理方面的影響，在其刺激下而變得失憶。這種情況下一般通過回憶一些當時發(fā)展的事情或者與其相關的事情，就會好轉(zhuǎn)，是否還有其他的癥狀，如頭痛，頭暈等？

考慮是植物神經(jīng)紊亂,因精神緊張,壓力大,受到刺激后引起的癥狀.要學會自我調(diào)整心態(tài),良好的心態(tài)是關健.要多些寬容,改掉不好的生活習慣,凡事看開些,心態(tài)放好了,想信本病也就好的快了.可用百優(yōu)解配合中藥調(diào)理.