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每次洗頭掉 200 多根頭發(fā)通常是不正常的?？赡芘c多種因素有關(guān)，如內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過(guò)高，都可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)增多。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)，容易脫落。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)，會(huì)影響身體的正常代謝，引起脫發(fā)。 4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致毛囊受損，頭發(fā)脫落。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳原因，天生毛囊對(duì)雄激素較為敏感，容易出現(xiàn)脫發(fā)。 6.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會(huì)有脫發(fā)的副作用。 如果洗頭時(shí)脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、規(guī)律作息、減輕壓力等，有助于改善脫發(fā)情況。

出現(xiàn)您這樣的情況，應(yīng)該去醫(yī)院確定一下病因，大多這樣的情況都是內(nèi)分泌失調(diào)引起的?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用具有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血功效的中成藥物。另外，平時(shí)在洗發(fā)的水里加點(diǎn)鹽，是可以起到預(yù)防掉發(fā)的作用，飲食上注意多吃點(diǎn)健發(fā)的食物，如奶制品，黃綠色的蔬菜。