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十六歲女生身高一米五二，想通過服用鈣片促進(jìn)長高。是否有效及服用方法取決于多種因素，如骨齡、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量、遺傳因素等。 1.骨齡：可通過 X 光檢查了解骨齡。若骨骺未閉合，尚有長高空間，此時補充鈣片可能有一定幫助；若已閉合，長高潛力較小。 2.營養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等全面均衡的攝入，單純依靠鈣片不夠。 3.運動情況：多進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍運動，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5.遺傳因素：父母身高對子女身高有較大影響，但并非絕對。 總之，身高增長是一個綜合因素作用的結(jié)果。不能單純依賴鈣片。建議先就醫(yī)檢查骨齡，評估生長潛力，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充營養(yǎng)、加強運動、保證睡眠。

你好，身高增長主要是有遺傳因素，以及運動、膳食營養(yǎng)。如果你缺乏鈣質(zhì)，可以服用，但是如果不缺乏，過度的補鈣會造成骨垢線提前愈合，反而不利于身高增長。

你好，通過你的描述，上述情況下，是可以吃鈣片做補充的，再就是需要做注意維生素的補充，以及多吃些新鮮蔬菜和水果做補充，加強鍛煉，上述藥物對身體增高有一定的幫助的，