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踢球?qū)е孪リP(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶拉傷，需要注意休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、合理用藥、觀察癥狀、適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：保證充足的睡眠，讓受傷的組織得到充分恢復(fù)。減少受傷膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。 2.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在韌帶拉傷未完全恢復(fù)前，禁止進(jìn)行踢球、跑步、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)，防止加重?fù)p傷。 3.合理用藥：除了三七片，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等藥物，以緩解疼痛和炎癥。但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 4.觀察癥狀：密切關(guān)注膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況，如有加重或出現(xiàn)新的癥狀，及時(shí)就醫(yī)。 5.適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的康復(fù)訓(xùn)練，如直腿抬高、膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，促進(jìn)恢復(fù)。 膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶拉傷的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者要有耐心，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，以排除其他可能的損傷。

你好三七片宜早期服用但也不是說(shuō)一直都需要用的聽(tīng)醫(yī)生用藥.不能用過(guò)久.如果確診韌帶是拉傷因?yàn)楸旧硎呛茈y愈合修復(fù)的.所以建議你用中醫(yī)修復(fù)韌帶早期治療能夠恢復(fù)正常.完全治愈.如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)很容易導(dǎo)致再次的扭傷造成韌帶損傷加重.可以選用修復(fù)韌帶的野生山林草藥外敷修復(fù)用藥20天左右可以修復(fù)愈合恢復(fù)正常的彎曲和活動(dòng).半月板有沒(méi)有損傷可以做核磁共振診斷一般半月板損傷積水都比較明顯.如果有損傷是可以用藥外敷修復(fù)的早期用藥也是30到40天可以治愈.韌帶損傷沒(méi)有治愈前一定要忌吃雞肉牛肉和姜這是經(jīng)驗(yàn)所得.有腫的現(xiàn)象還要忌吃黃豆制燥熱和辛辣食物.平時(shí)多平躺休息不宜過(guò)多的活動(dòng)和彎曲.

像你這種情況內(nèi)服藥的作用不是很明顯因?yàn)槟抢锸軗p后經(jīng)絡(luò)必然堵塞故此建議外敷：骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對(duì)網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳祝你好運(yùn)。

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