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長(zhǎng)期心情低落、有抑郁傾向可能對(duì)身心健康造成多方面危害，包括生理、心理、社交、認(rèn)知和生活質(zhì)量等。 1.生理方面：可能導(dǎo)致睡眠障礙，如失眠、多夢(mèng)、早醒；還可能引起食欲變化，或體重減輕或增加，以及出現(xiàn)頭痛、心慌、乏力等軀體癥狀。 2.心理方面：容易產(chǎn)生焦慮、恐懼、自責(zé)等不良情緒，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)自殺念頭。 3.社交方面：會(huì)減少與他人的交流和互動(dòng)，影響人際關(guān)系，導(dǎo)致社交退縮。 4.認(rèn)知方面：注意力不集中，記憶力下降，思維遲緩，影響工作和學(xué)習(xí)效率。 5.生活質(zhì)量方面：對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣，無(wú)法享受生活，整體生活質(zhì)量明顯下降。 總之，抑郁傾向若不及時(shí)干預(yù)，可能會(huì)嚴(yán)重影響生活。應(yīng)盡早尋求專業(yè)幫助，如心理治療、藥物治療等。常見(jiàn)的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

好似得了抑郁癥一樣老是覺(jué)得悶悶不樂(lè)，無(wú)愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心里有壓抑感”、“高興不起來(lái)”而且覺(jué)得悲觀和絕望，有度日如年、生不如死的感覺(jué)抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。是一種常見(jiàn)的心境障礙。

你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。建議你發(fā)現(xiàn)病情及早的治療，讓自己早日身心健康是做重要的。還有多出去走走，和朋友多來(lái)往一下，心情放松，什么事情都看淡一些。

根據(jù)你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，不容忽視。建議不要給自己太大的壓力，凡事往好的方面去想，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，多結(jié)交朋友，多聽(tīng)音樂(lè)等都能有效轉(zhuǎn)移注意力，遠(yuǎn)離憂郁。

你好，一般情況下患有抑郁癥會(huì)不愛(ài)活動(dòng)，渾身發(fā)懶。走路緩慢，言語(yǔ)少等。嚴(yán)重的可能不吃不動(dòng)，生活不能自理。