長期不良習慣致身體歪斜如何矯正
最明顯就是走路時歪著肩膀的~拖掉衣服之后,發(fā)現(xiàn)自己上半身彎曲,扭著.站著的時候,身子左右不在一條直線上,左邊稍微朝前,右邊稍微朝后.導致,應該好小的時候就已經(jīng)這樣了,但是具體發(fā)現(xiàn)是在高中時期.原因是自己小時候看書習慣不好,喜歡偏著.
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長期不良習慣導致身體歪斜，可能與脊柱側彎、肌肉失衡、骨骼發(fā)育異常、姿勢性問題、神經(jīng)肌肉控制問題等有關。 1. 脊柱側彎：脊柱結構異常彎曲，可由先天或后天因素引起。輕度側彎可通過矯正姿勢、康復訓練改善；嚴重者可能需要支具或手術治療。 2. 肌肉失衡：長期偏側用力使部分肌肉緊張，部分肌肉無力。需針對性進行肌肉拉伸和力量訓練。 3. 骨骼發(fā)育異常：如先天性骨骼結構異常，可能需要評估是否需要手術干預。 4. 姿勢性問題：習慣不良導致，通過糾正姿勢、佩戴姿勢矯正器能逐漸改善。 5. 神經(jīng)肌肉控制問題：神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制失調，可能需要物理治療和神經(jīng)康復訓練。 身體歪斜應盡早糾正，建議先到正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查，明確原因后采取合適的治療方法，并在日常生活中保持良好的姿勢習慣。
2025-02-09 23:12
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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從現(xiàn)在開始你應該注意走路的姿勢,工作時的姿勢,糾正你的錯誤姿勢,同時建議你用你的后背撞大樹或著門框,或者墻,看你的方便,每天300下,不要太用力適度就可,只要你堅持一定會有效果,只是時間可能會長些,希望你有耐性.腰板直了,記得告訴我好消息
2016-03-03 13:53
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脊柱側彎是指脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲,形成一個帶有弧度的脊柱畸形非手術治療是治療脊柱側彎的早期手段,目的是防止脊柱側彎加重,避免胸廓畸形發(fā)育.牽引可加大椎體間隙,使已發(fā)生粘連的組織剝離,達到復位的目的
2016-03-03 13:47
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