高考前學(xué)習(xí)頭痛學(xué)不進(jìn)去是何因
我有心里問提。我好頭痛，學(xué)習(xí)不進(jìn)去。？想得到怎樣的幫助：不知是不是要準(zhǔn)備要高考的原因，我現(xiàn)在總是學(xué)不進(jìn)去，看著書就很犯困，老想睡覺，可是下課后，我又很精神，一上課，我又覺得頭痛了，老師在說什么，我都不想聽，聽了也聽不懂，我都覺得我自己有問題了，就要高考了很害怕。。請(qǐng)問要學(xué)習(xí)了，我就頭痛，學(xué)不進(jìn)去是怎么回事？
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高考前學(xué)習(xí)時(shí)頭痛、學(xué)不進(jìn)去，可能由心理壓力、睡眠不足、用腦過度、缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)不良等因素引起。 1.心理壓力：高考臨近，精神高度緊張，容易產(chǎn)生焦慮情緒，導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)頭痛、學(xué)習(xí)效率低下。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過深呼吸、冥想等方式放松。 2.睡眠不足：長時(shí)間睡眠缺乏會(huì)使大腦得不到充分休息，影響其正常功能。要保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 3.用腦過度：長時(shí)間高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，大腦疲勞，易引發(fā)頭痛。合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)休息。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體缺乏鍛煉，血液循環(huán)不暢，大腦供血不足。每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑。 5.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些營養(yǎng)元素，如維生素 B 族、鐵等，也可能導(dǎo)致頭痛。多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 總之，高考前出現(xiàn)頭痛學(xué)不進(jìn)去的情況較為常見，要綜合分析原因，采取相應(yīng)措施進(jìn)行調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-07 13:28
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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多和朋友聊聊，放松心情，會(huì)好的。
2016-03-03 14:03
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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學(xué)不進(jìn)去的原因主要是因?yàn)閷W(xué)不好，學(xué)不好就不愿意學(xué)，不愿意學(xué)當(dāng)然就學(xué)不進(jìn)去。不愿學(xué)是態(tài)度問題，學(xué)不好是方法問題。這也是解決學(xué)習(xí)問題的關(guān)鍵。請(qǐng)你自問自答：解決態(tài)度問題：是為誰學(xué)習(xí)？為什么學(xué)習(xí)？學(xué)了有什么用？不學(xué)行不行？同齡人都學(xué)我不學(xué)有什么后果？我能否承擔(dān)這個(gè)后果？解決技巧問題：老師講課我在干什么？老師講的我是否能聽懂？聽不懂怎么辦？是否偏科？不喜歡的課程是否可以繞過？繞過以后是不是就不考了？考的時(shí)候不會(huì)怎么辦？同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)我在利用什么打發(fā)時(shí)間？將以上問題思考出正確答案之時(shí)，你的學(xué)習(xí)問題也基本解決了。
2016-03-03 11:28
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好：如果自己都意識(shí)到自己有心理問題的話可去正規(guī)醫(yī)院心理疾病咨詢中心就診。多與朋友、同學(xué)參加一些具體活動(dòng)，多與其溝通。不要有太多的心理壓力。
2016-03-03 10:58
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好：你有沒有想到底是什么樣的問題在困擾你??？是學(xué)習(xí)上的壓力還是家庭？煩的時(shí)候可以放松一下自己的心情，比如：聽歌。等等?；蛘哒乙粋€(gè)人說說，要是覺得不好意思可以寫下來然后撕掉就可以了。還有敞開你的心扉多交一些朋友。祝你早日走出困境！
2016-03-03 10:29
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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