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脾氣暴躁、睡眠質(zhì)量差且多夢(mèng)一年，懷疑體內(nèi)金屬特別是鉛超標(biāo)，可能是工作環(huán)境、心理因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)等原因所致。 1.工作環(huán)境：長(zhǎng)期接觸打印機(jī)炭粉等可能導(dǎo)致有害物質(zhì)在體內(nèi)蓄積。應(yīng)注意防護(hù)，工作時(shí)佩戴口罩等。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮等不良情緒會(huì)影響睡眠和情緒?？赏ㄟ^聽音樂、旅游等方式放松。 3.飲食不當(dāng)：過多食用含鉛高的食物，如皮蛋、爆米花等。要調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，不利于有害物質(zhì)排出。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡也會(huì)有這些癥狀。必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

首先說鉛超標(biāo)·過100就要排鉛60－100補(bǔ)鋅就可以了葡萄糖酸鋅就行平時(shí)多吃堅(jiān)果·牛肉·紫菜·海帶·牛奶·綠色蔬菜·動(dòng)物肝臟等

兒童鉛中毒是完全可預(yù)防的,從家庭角度來說,清除室內(nèi)灰塵,防止兒童將灰塵帶入口中,養(yǎng)成洗手的習(xí)慣,飯前,看書看報(bào)寫字后一定要洗手.同時(shí)還有一點(diǎn)值得注意,有些兒童血鉛雖然超標(biāo),但沒有什么明顯表現(xiàn),所以即使無明顯癥狀,有條件的話也最好定期給孩子進(jìn)行血鉛檢測(cè),通常每半年到一年一次.

你好,食用海蜇,海帶,黑木耳,紫菜,水果等可幫助排鉛.一米以下的小孩,經(jīng)常在公路邊或在街邊玩,受汽車尾氣的污染,可能是小孩鉛超標(biāo)的主要原因,這有必要提醒帶小孩的家長(zhǎng)注意.

如果只是單純的去吃排鉛藥,會(huì)把對(duì)人體有益的鈣,鋅同時(shí)排掉,彤彤就是典型的例子,只有兒童血鉛水平高于或等于450微克/升時(shí),才需要進(jìn)行藥物驅(qū)鉛.她建議,通過食物進(jìn)行排鉛是安全有效的選擇,按照排鉛效果的優(yōu)劣,“依次是海參,海帶,海蜇,紫菜,麥皮,烏龍茶,刺梨,獼猴桃,臭豆腐,黑棗等等.”1.減少接觸鉛的機(jī)會(huì).經(jīng)過馬路時(shí)應(yīng)盡量戴口罩,特別是冬季兒童外出時(shí),盡量不要到繁華地段活動(dòng),為兒童選擇質(zhì)量好的圖書,膠泥玩具,教育兒童改變咬鉛筆的壞習(xí)慣,強(qiáng)調(diào)兒童玩完玩具后,飯前,便后要洗手.2.頭發(fā)鉛檢測(cè)因?yàn)槠錅?zhǔn)確度差已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界淘汰,而檢驗(yàn)血中的鉛,需要采用直接法.如果使用間接法,其結(jié)果是將測(cè)得的數(shù)據(jù)經(jīng)過換算而得出的結(jié)論,不太準(zhǔn)確.