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整夜多夢且情緒激動，導致白天狀態(tài)不佳、記憶力下降，可能由精神壓力、不良生活習慣、疾病影響、環(huán)境因素、營養(yǎng)缺乏等引起。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習等方面的壓力過大，容易導致大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，引發(fā)多夢。 2. 不良生活習慣：如睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動、作息不規(guī)律等，會影響睡眠質(zhì)量，導致多夢。 3. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病等，都可能出現(xiàn)多夢癥狀。 4. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、床墊枕頭不合適等，都可能影響睡眠，造成多夢。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質(zhì)（如鈣、鎂）等，也可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致多夢。 總之，多夢的原因較為復雜。如果多夢情況嚴重影響到生活，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于改善睡眠質(zhì)量。

你好，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會導致多夢。建議平時生活有規(guī)律，按時作息，避免情緒刺激?？梢钥诜采裱a腦液、百樂眠膠囊治療。另外注意有無氣血虧虛的情況。