患上強(qiáng)迫癥該怎么辦
我覺得自己患上強(qiáng)迫癥，感覺特別痛苦，每天晚上我都必須要在廁所呆上半個(gè)小時(shí)，哪怕我根本不想上廁所。每天我必須把家里所有的電源和煤氣檢查好幾遍，總是感覺自己沒關(guān)，睡前要折騰一兩個(gè)小時(shí)。出門也是這樣，老是感覺自己沒鎖門，必須回去看一眼才安心。
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回答1
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王喆 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科(腦外科)
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針對(duì)這種情況，建議你可以先嘗試找一下導(dǎo)致強(qiáng)迫癥出現(xiàn)的原因，也就是說(shuō)是否由于曾經(jīng)受過什么外界刺激，或由于什么事件所引起的，找到問題的根源并解開心結(jié)。另外，平時(shí)要樹立能夠戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥的信心。不要給自己太大的壓力，盡量放松心態(tài)，保持情緒的穩(wěn)定。在每次出現(xiàn)強(qiáng)迫行為時(shí)馬上做些其他的事情或想一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。對(duì)于做過一遍的事情也可以在心里默默告訴自己已完成，再次想要去做時(shí)就用這句話來(lái)提醒自己。
2018-11-22 20:21
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，1、保持良好地心態(tài)，當(dāng)身體感覺不適要及時(shí)去休息，還要學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)換，多做自己喜歡的事情，防止因心情煩躁而導(dǎo)致病情加重?。2、避免經(jīng)常獨(dú)處，多參加一些愉快的聚會(huì)活動(dòng)，但是記住不要讓自己太勞累?。3、如果只是輕微的憂郁，休個(gè)假、享受自己的嗜好、從事劇烈運(yùn)動(dòng)或宗教活動(dòng)，通?？梢缘玫礁纳?，當(dāng)發(fā)現(xiàn)憂郁的現(xiàn)象日趨嚴(yán)重時(shí)，不必害臊，要立刻去找心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生。
2016-03-03 07:54
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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強(qiáng)迫癥是圍繞強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作兩個(gè)方面,同時(shí)伴有焦慮和苦惱狀態(tài).根據(jù)你的敘述,初步考慮你有強(qiáng)迫行為,主要是心理因素引起的,人總是要處于一個(gè)平衡的系統(tǒng)中,如果過分調(diào)節(jié)控制反而會(huì)起到相反的餓效果,你不要想去控制自己的行為,這不是你可以控制的,自己的想法任其自然,加強(qiáng)自己的信心,因?yàn)閺?qiáng)迫都是有人格素質(zhì)基礎(chǔ)的.對(duì)行為不要過分關(guān)注,最好的治療方式是心理治療,注意調(diào)整心態(tài).病情若未見好轉(zhuǎn)建議到正規(guī)醫(yī)院接受檢查,祝你早日康復(fù)！
2016-03-03 07:12
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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首先要保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)換，做自己喜歡做的事防止病情再次加重，如果病癥嚴(yán)重應(yīng)該立即去找心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生做治療
2016-03-02 19:23
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