阿姨脫發(fā)嚴重，洗發(fā)時掉發(fā)多，注意啥？
阿姨說她這世界上脫發(fā)嚴重，每天都會掉很多的頭發(fā)，家里面到處都是她掉的頭發(fā)，洗發(fā)的時候掉得特別的多，一抓就是一把的頭發(fā)，想幫著咨詢下脫發(fā)時需要注意的方面。
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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脫發(fā)嚴重時需要注意多方面，包括生活習慣、飲食調整、正確洗發(fā)、減少燙染、情緒管理等。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。適度運動，促進血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長。 2.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3.正確洗發(fā)：使用溫和的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭，水溫適中，洗發(fā)時動作輕柔，不要用力搔抓。 4.減少燙染：燙發(fā)、染發(fā)會損傷頭發(fā)，盡量減少此類行為。 5.情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大，焦慮、緊張等不良情緒可能加重脫發(fā)。 6.就醫(yī)檢查：如果脫發(fā)持續(xù)且嚴重，應及時就醫(yī)，明確病因，如脂溢性脫發(fā)可使用非那雄胺、米諾地爾等藥物。 總之，脫發(fā)嚴重時要綜合注意各方面，采取有效的措施，必要時尋求醫(yī)生幫助，以改善脫發(fā)情況。
2025-02-09 17:55
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好。脫發(fā)患者應該忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌，使病情加重。同時，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復。注意二、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機體內分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。
2016-03-02 15:58
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