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孕期穩(wěn)定期，胎兒和母體都有諸多變化。包括胎兒動作協(xié)調(diào)、可能能聽到外界聲音，母體早孕反應消失、身心舒暢等。同時也有一些注意事項，如飲食、運動、產(chǎn)檢、胎教、睡眠等。 1.飲食：要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2.運動：可選擇適合孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽，有助于增強體質(zhì)和控制體重。 3.產(chǎn)檢：按時進行產(chǎn)檢，密切監(jiān)測胎兒的發(fā)育和母體的健康狀況。 4.胎教：適當進行音樂、故事等胎教，促進胎兒智力發(fā)育。 5.睡眠：保持充足且良好的睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 總之，孕期穩(wěn)定期是相對舒適的階段，但仍需重視各方面的細節(jié)，以保障母嬰的健康。

胎長18—25厘米，胎重約160—300克，手指腳趾長出指甲，還會吸吮拇指。

這個說明有洋水偏少的表現(xiàn)這個要多喝一些湯來補水。

懷孕五個月的時候，寶寶手指腳趾長出指甲，并呈現(xiàn)出隆起，胎寶寶還會用口舔嘗吸吮拇指，那樣子就像在品位手指的味道。孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經(jīng)驗的孕媽咪常常會分不清，此時胎動的位置比較靠近肚臍眼。

除了常規(guī)檢查項目外，還需要進行一些特別的檢查項目，以及早發(fā)現(xiàn)缺陷兒。從這個月開始，孕媽媽每4周要進行一次產(chǎn)檢。