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長期電腦前工作致頸肩不適且眩暈,如何緩解?

三個(gè)月前脖子不舒服,后在半月前出現(xiàn)后背及肩膀麻木,現(xiàn)在感覺嚴(yán)重了,坐車時(shí)會(huì)脖子僵硬酸痛難以忍受,因?yàn)楣ぷ鏖L時(shí)間在電腦面前,現(xiàn)在兩小時(shí)左右就會(huì)感到手痛,但時(shí)間不長,但是脖子的地方就會(huì)酸痛的難受,拍片輕度突出,但我偶爾會(huì)出現(xiàn)眩暈,頭疼的癥狀,現(xiàn)在想找方法緩解!我也想知道會(huì)不會(huì)是嚴(yán)重了!

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    長期在電腦前工作,出現(xiàn)頸肩不適、眩暈等癥狀,可能是頸椎病變引起,也可能與不良姿勢、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、血管問題等有關(guān)。 1. 頸椎病變:長時(shí)間保持不良姿勢,頸椎間盤輕度突出,壓迫神經(jīng)和血管,導(dǎo)致頸肩疼痛、手痛、眩暈??赏ㄟ^頸椎牽引、按摩等物理治療緩解。 2. 不良姿勢:工作時(shí)頭頸部前傾,加重頸椎負(fù)擔(dān)。要注意保持正確坐姿,定時(shí)活動(dòng)頸部。 3. 肌肉勞損:頸肩部肌肉長期緊張,產(chǎn)生勞損。熱敷、針灸能促進(jìn)肌肉放松。 4. 神經(jīng)受壓:突出的椎間盤或增生組織壓迫神經(jīng)。可服用甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5. 血管問題:頸椎病變影響椎動(dòng)脈供血,造成眩暈。使用改善循環(huán)的藥物,如銀杏葉提取物片。 總之,要重視這些癥狀,改變不良習(xí)慣,適當(dāng)鍛煉,如游泳、放風(fēng)箏等。如癥狀持續(xù)加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-02-07 20:47
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    對頸椎病的治療主要是非手術(shù)療法,對于輕型的病例只要適當(dāng)休息,用一些消炎止痛藥物如消炎痛炎痛喜康等,即可減輕癥狀再輔以針灸理療等可以得到良好的療效,平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個(gè)姿勢時(shí)間過久.睡覺不益枕的過高,不要躺床上看電視和長時(shí)間打牌不要低頭工作時(shí)間過久等.

    2016-03-03 01:17
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,勁椎突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致,由于本病往往虛實(shí)夾雜,癥候復(fù)雜,一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法,建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、川西歸尾、川西紅花、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、正晉芪等配合治療,見效快,療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛,大量臨床實(shí)踐證明這些藥物配合使用對頸椎突出效果非常好,可以快速康復(fù)。希望正確治療,早日康復(fù)!

    2016-03-03 00:41
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,此癥屬中醫(yī)痹癥范疇,中醫(yī)認(rèn)為是風(fēng)濕寒痹阻、氣滯血瘀所致,氣血不通,不通則痛。建議外敷祺安堂神農(nóng)消痛貼以溫經(jīng)通絡(luò)、散瘀止痛、散寒除濕以促進(jìn)恢復(fù),日常可以適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)肝腎。

    2016-03-02 21:58
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    頸椎突出是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,是頸椎病最為常見的一種,中醫(yī)認(rèn)為頸椎突出主要是由于腎氣虧損所致,由于本病虛實(shí)夾雜,癥候復(fù)雜,一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法,建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草治療,見效快,療效確切,這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼,對頸椎病效果非常好,可以快速康復(fù)不反彈。希望正確治療,早日康復(fù)!

    2016-03-02 21:08
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