半月板受傷如何保養(yǎng)恢復(fù)快且干活疼咋回事
2025-02-09 14:17
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半月板受傷之后應(yīng)該怎樣保養(yǎng)恢復(fù)快？現(xiàn)在干重活里面疼是怎么回事？。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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半月板受傷后保養(yǎng)恢復(fù)快的方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、合理飲食等。干活時里面疼可能與未恢復(fù)好、活動不當、病情加重等有關(guān)。 1.休息制動：受傷后應(yīng)減少活動，避免負重和劇烈運動，給半月板修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波等，能緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，還有營養(yǎng)軟骨的藥物如氨基葡萄糖等，減輕炎癥，促進軟骨修復(fù)，但需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行股四頭肌等肌肉的鍛煉，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于恢復(fù)。 總之，半月板受傷后的保養(yǎng)和恢復(fù)需要綜合多種方法，并注意觀察癥狀。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。
2025-02-09 20:48
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