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頭皮屑多、頭發(fā)干燥且掉發(fā)多可能由多種原因引起，如頭皮炎癥、營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、真菌感染等。 1.頭皮炎癥：頭皮發(fā)生炎癥時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭皮屑增多、頭發(fā)干燥和掉發(fā)?？墒褂煤型颠颉⒍蚧煞值南窗l(fā)水。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)影響頭發(fā)健康。要注意飲食均衡，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜和水果。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發(fā)等，都可能導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)保持規(guī)律作息，學(xué)會(huì)放松心情，減少燙染次數(shù)。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過(guò)高，也會(huì)引發(fā)這些問(wèn)題。需要調(diào)整內(nèi)分泌，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 5.真菌感染：馬拉色菌感染頭皮可造成相關(guān)癥狀?？赏庥每拐婢幬?，如克霉唑、咪康唑等。 總之，出現(xiàn)頭皮屑多、頭發(fā)干燥且掉發(fā)多的情況，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，對(duì)癥治療。

你好，脫發(fā)是一種常見(jiàn)的皮膚病，如果到醫(yī)院的話(huà)應(yīng)該掛醫(yī)院的皮膚科。補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜等。多吃新鮮蔬菜和水果。提高睡眠質(zhì)量，加強(qiáng)體育鍛煉。

你好，頭皮屑過(guò)多應(yīng)該注意：1.意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開(kāi)水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。2.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。4.必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6、甲狀腺素片。希望對(duì)你有幫助，如果有什么疑問(wèn)可以繼續(xù)補(bǔ)充，祝好。

你好，頭皮屑過(guò)多、掉發(fā)可能與營(yíng)養(yǎng)、壓力疲勞有關(guān)，如果很?chē)?yán)重的話(huà)可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。建議您去醫(yī)院檢查一下，如果不是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的話(huà)，在生活中多加注意就好了。1.2~3天洗一次頭，水溫適宜2.洗頭時(shí)不要用太大力，一定要沖干凈3.可用第1.2次的淘米水洗頭發(fā)，對(duì)頭發(fā)具有一定的營(yíng)養(yǎng)作用。4.洗頭時(shí)在水中加2滴食醋。5.早晚梳頭，但不可太用力6.吃一點(diǎn)人參，黑白木耳，紅棗，牛奶可改善發(fā)黃粗糙