產后無人陪伴致抑郁該如何應對？
我生完孩子以后，老公每天都要忙于工作，也沒有時間陪我，公公婆婆也去管孩子了，沒空搭理我，我這一段時間看見誰也覺得不高興，而且也不愛說話，我就去做了個內分泌檢測，醫(yī)生說我得了抑郁癥。
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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產后因家人陪伴缺失而患抑郁癥，需從多方面綜合處理，包括心理調節(jié)、家庭支持、藥物治療、生活習慣調整及專業(yè)治療等。 1.心理調節(jié)：學會自我放松，如深呼吸、冥想、瑜伽等，緩解緊張情緒。 2.家庭支持：與家人坦誠溝通，讓他們了解自身需求，共同營造溫馨氛圍。 3.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但務必遵醫(yī)囑。 4.生活習慣調整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當進行運動，如散步。 5.專業(yè)治療：定期接受心理咨詢，必要時進行物理治療，如重復經顱磁刺激。 產后抑郁不可怕，只要積極面對，采取科學有效的措施，多數能夠恢復?；颊咭獦淞⑿判?，家人也要給予充分的關愛和支持。
2025-02-08 05:16
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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心理分析：你好多數孕婦會出現輕微的產后抑郁，對比生孩子之前你和孩子是一體的，所以全部家人都高度緊張和關注你，但是生完孩子后，10個月，全家人都從緊張氛圍中回過神，因為小寶寶很弱小，更需要照顧，因此對比起來，你得到的照顧會相對少了心理指導：這并不代表家人就不喜歡你，而是家人自然選擇了更需要照顧的人，你相對出現失落，如果明白這些，那么調節(jié)方法主要是你的內心要認識自己現在的情況，可以和老公，家人站到一起，體會新生命的快樂，還有疑問可以明天白天點擊頭像旁邊電話咨詢和我電話面詢
2016-03-02 10:24
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