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要備孕成功并減少宮外孕風險，需注意生活習慣、做好孕前檢查、避免炎癥感染、保持良好心態(tài)、選擇合適時機等。 1.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質。飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 2.孕前檢查：包括婦科檢查、輸卵管通暢檢查、優(yōu)生五項等，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題。 3.避免炎癥感染：注意個人衛(wèi)生，尤其是生殖部位，預防盆腔炎、輸卵管炎等。 4.保持良好心態(tài)：減輕壓力，避免焦慮和緊張，有助于內分泌平衡。 5.選擇合適時機：監(jiān)測排卵，在排卵期增加同房次數(shù)，提高受孕幾率。 備孕是一個需要耐心和細心的過程，做好以上各方面，有助于順利懷孕并降低宮外孕的發(fā)生風險。但即使如此，仍無法完全杜絕宮外孕的可能。一旦懷孕，應及時進行檢查確認。

宮外孕的病因：1、慢性輸卵管炎。2、輸卵管發(fā)育或功能異常3、宮內節(jié)育器放置后4、輸卵管術后5、盆腔子宮內膜異位癥。6、孕卵的游走。

你好，你可以在女性排卵期同房試試,女性排卵期在月經(jīng)前的第14天左右.除開排卵期就是安全期,在排卵期性生活容易受孕.每次性生活之后可以在女性屁股下墊個枕頭增加受孕的機率..若是仍舊難孕,則需男女雙方禁欲三到5天上醫(yī)院檢查.男方查:精液分析.女方查:激素六項和B超,建議您和您愛人到正規(guī)醫(yī)院做一個全面系統(tǒng)的檢查,明確不孕不育的原因,針對性治療.

您好：如果結婚一年多一直沒有避孕才算不孕，您先不要過分的擔心，再觀察看看。