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出現(xiàn)頭發(fā)粗大堅(jiān)硬、記憶力減弱、注意力不集中、喉嚨有痰、心煩氣躁、運(yùn)動后氣喘乏力、面色蒼白、手腳多汗、冬天腳冷、小便清長、怕冷、胃口變化等癥狀，可能是手淫過度引起的身體失調(diào)，但不一定是陽虧，還可能與多種因素有關(guān)，如體質(zhì)、生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響等。 1.體質(zhì)因素：每個人的體質(zhì)不同，對不良習(xí)慣的耐受程度也不同。有些人本身就體質(zhì)較弱，手淫可能更容易導(dǎo)致身體不適。 2.生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等不良生活習(xí)慣，會使身體機(jī)能下降，加重手淫帶來的不良影響。 3.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良心理狀態(tài)，可能會影響身體的感知和反應(yīng)，導(dǎo)致各種不適癥狀。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血等，也可能出現(xiàn)類似癥狀。 5.手淫過度：頻繁手淫可能導(dǎo)致腎精虧損，影響身體的正常功能。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多種因素。建議及時調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，如有必要，可到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?