學(xué)生長期伏案致頸部肩部酸，如何治療？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：本人是學(xué)生因高中三年長期伏案學(xué)習(xí)從高二開始脖子兩邊的筋有點(diǎn)酸因?yàn)闀r間緊就沒去理它后來一直沒有好轉(zhuǎn)沒有痛覺只是覺得酸肩膀兩邊有時也會酸頸部轉(zhuǎn)動還會有響聲但不扭動就覺得不舒服頭覺得發(fā)脹。本人貼了好多藥膏也吃過一些藥但收效都不是很好過一會就又復(fù)發(fā)了有沒有好藥介紹一下呢？可以痊愈嗎？用什么方法好呢？目前一般情況:脖子兩邊酸酸的還有肩部也會酸病史:4年以往診斷治療經(jīng)過及效果:貼過藥膏也吃過藥效果不太理想希望醫(yī)生可以幫幫我本次發(fā)病及持續(xù)時間:每天都會有酸感特別是看書看久但是休息久點(diǎn)就會好轉(zhuǎn)！第一次問題補(bǔ)充:(2008-3-1511:54:03)都幾天了怎么沒有醫(yī)生給我一個滿意的答案呢？幫幫忙?。?
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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長期伏案學(xué)習(xí)導(dǎo)致頸部肩部發(fā)酸，可能是肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢、缺乏運(yùn)動、精神壓力等因素引起。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，頸部和肩部肌肉持續(xù)緊張，容易產(chǎn)生勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸椎病變：如頸椎曲度變直、頸椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)癥狀。需進(jìn)行頸椎影像學(xué)檢查，明確病情。 3.不良姿勢：坐姿不正確，加重頸部和肩部負(fù)擔(dān)。要注意調(diào)整坐姿，保持脊柱正直。 4.缺乏運(yùn)動：身體代謝和血液循環(huán)不暢，肌肉容易疲勞。增加適量運(yùn)動，如游泳、羽毛球等。 5.精神壓力：學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致肌肉緊張。學(xué)會放松，如深呼吸、冥想。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)理。注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)運(yùn)動，保持良好心態(tài)。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？墒褂玫乃幬镉须p氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-02-07 12:24
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回答4
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胡彬 主治醫(yī)師
瑞麗市人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
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考慮是由于勞累引起的頸椎病可用下方;黃芪30克.熟地30克.山茱萸12克.白術(shù)15克.防風(fēng)15克.5味子3克茯苓9克.附子3克.麥冬9克.水煎服.此病病因病機(jī);腎水衰耗.不能上潤于腦則河車之路干澀而虛痛.
2016-03-02 07:02
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮是由于勞累引起的頸椎病,可用下方;黃芪30克.熟地30克.山茱萸12克.白術(shù)15克.防風(fēng)15克.5味子3克茯苓9克.附子3克.麥冬9克.水煎服.此病病因病機(jī);腎水衰耗.不能上
2016-03-02 01:13
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者你好首先可以確診你的這種情況可以診斷頸椎病.但頸椎病有很多型包括影象學(xué)下每個人的變化也是不一樣的.在臨床象你這個年紀(jì)的頸椎病現(xiàn)在也非常多見.與你長期的伏案學(xué)習(xí)有直接關(guān)系.經(jīng)過很多患者觀察你的這種情況大致可以考慮兩種情況.一可能生理曲度變直2頸椎小關(guān)節(jié)紊亂.應(yīng)該排頸椎側(cè)位、雙斜位及動力位片以鑒別及明確診斷.治療方案選擇：主要以牽引、推拿、保健為主配合中藥辨證治療.個人推薦置換枕頭做一個直徑約12CM的圓枕睡在頸椎曲度下最好裝上中藥決明子及菊花.效果更佳
2016-03-01 22:02
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者你好，首先可以確診你的這種情況可以診斷頸椎病.但頸椎病有很多型包括影象學(xué)下每個人的變化也是不一樣的.在臨床象你這個年紀(jì)的頸椎病現(xiàn)在也非常多見.與你長期的伏案學(xué)習(xí)有直接關(guān)系.經(jīng)過很多患者觀察你的這種情況大致可以考慮兩種情況.一可能生理曲度變直2頸椎小關(guān)節(jié)紊亂.應(yīng)該排頸椎側(cè)位、雙斜位及動力位片以鑒別及明確診斷.治療方案選擇：主要以牽引、推拿、保健為主配合中藥辨證治療.個人推薦置換枕頭做一個直徑約12CM的圓枕睡在頸椎曲度下最好裝上中藥決明子及菊花.效果更佳。
2016-03-01 17:18
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