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手腕部橈骨骨折拆除石膏后出現(xiàn)腫脹和關(guān)節(jié)僵硬，可能與局部血液循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)粘連、肌肉萎縮、炎癥未消、康復(fù)鍛煉不足等有關(guān)。 1. 局部血液循環(huán)不暢：骨折及石膏固定會(huì)影響局部血液流動(dòng)，拆除石膏后恢復(fù)需要時(shí)間?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 關(guān)節(jié)粘連：長時(shí)間固定易導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和粘連。進(jìn)行適度的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3. 肌肉萎縮：固定期間肌肉活動(dòng)減少，力量下降。加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練，如握拳、伸展手指等。 4. 炎癥未消：損傷引起的炎癥可能未完全消退?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 康復(fù)鍛煉不足：缺乏規(guī)范的康復(fù)鍛煉會(huì)影響恢復(fù)。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃。 總之，手腕部橈骨骨折拆除石膏后的腫脹和僵硬需要綜合治療和耐心康復(fù)?；颊邞?yīng)積極配合治療，遵循醫(yī)生和康復(fù)師的建議，逐步恢復(fù)手腕的功能。

根據(jù)所述情況是橈骨骨折后石膏固定一月，一般固定以后都會(huì)有腫脹，關(guān)節(jié)僵硬等，要經(jīng)過功能鍛煉改善的可以先用活血止痛中藥熏洗患肢，然后做腕關(guān)節(jié)伸、屈、尺偏、橈偏、環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)，再做前臂的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，最好是自己主動(dòng)活動(dòng)，也可以用手輔助患肢活動(dòng)，但要避免暴力，避免造成再骨折。