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掉頭發(fā)的原因較為復(fù)雜，可能與營(yíng)養(yǎng)因素、精神壓力、不良生活習(xí)慣、頭皮疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)因素：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落。 2. 精神壓力：工作中的壓力、焦慮等不良情緒，可能影響身體的內(nèi)分泌平衡，進(jìn)而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。 3. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)破壞身體的正常代謝，影響頭發(fā)健康。 4. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，會(huì)導(dǎo)致頭皮炎癥，影響毛囊功能，引起脫發(fā)。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平的變化，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過(guò)高，也可能導(dǎo)致脫發(fā)。 總之，掉頭發(fā)可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果脫發(fā)情況持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和均衡的飲食，有助于改善脫發(fā)狀況。

.脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),建議你確診病因在治療,

1、調(diào)整好使用電腦的時(shí)間,在電腦前每工作半小時(shí),就應(yīng)暫時(shí)休息片刻,可以離開(kāi)電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線(xiàn)做由前向后捋按,次數(shù)不限.3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.

防止脫發(fā)十訣①抽煙會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，宜下決心戒煙。②多吃蔬菜與水果，可防止便秘而引起脫發(fā)。③保持樂(lè)觀(guān)的精神狀態(tài)。④飲酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)，宜加節(jié)制。⑤使用對(duì)皮膚和頭發(fā)都無(wú)刺激作用的弱酸性洗發(fā)膏、精、劑等。⑥勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩⑦用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。⑧使用電吹風(fēng)機(jī)，要與頭發(fā)保持20厘米的距離。⑨戴帽子要注意頭部通風(fēng)和透氣。10?適當(dāng)調(diào)節(jié)空氣，過(guò)干、過(guò)濕均不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。按摩防治脫發(fā)法雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發(fā)的效果良好。白蘭地治脫發(fā)法在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可使頭發(fā)不再脫落。辣椒治脫發(fā)法將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。生姜治脫發(fā)法生過(guò)瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處，日久即能長(zhǎng)出新發(fā)。梳頭治脫發(fā)法每天早起，雙手十指分開(kāi)插入頭發(fā)，自前向后梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發(fā)及斑禿、少白頭。鹽水防治脫發(fā)法用半盆溫水將100～150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，然后用清水過(guò)兩遍。每星期一次，2～3次即可見(jiàn)效。

你好，脫發(fā)是一種常見(jiàn)的疾病，可引起脫發(fā)的原因較多，可能是病理上的，也可能是飲食原因，或者是心情抑郁造成的，在日常生活中應(yīng)該從飲食、心情、洗頭等幾方面注意，以防止脫發(fā)的發(fā)生。如果已經(jīng)出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，最好追其根源，看是什么引起的，然后對(duì)癥下藥。