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高二學(xué)生看到同班女生就緊張心慌如何解決

恐懼癥

我是個(gè)高二學(xué)生,我在這個(gè)學(xué)期里對(duì)自己班里的一對(duì)比較害怕,我每次看到她總是不自在,出汗??吹剿退杏言谝黄鸬臅r(shí)侯更是覺得發(fā)慌,像自己是戴了綠帽子似的,其實(shí)我也沒有喜歡她。搞到看到她就是不自在,回到家里也時(shí)常想起她,腦子就發(fā)漲,緊張。曾經(jīng)的治療情況和效果:試圖強(qiáng)迫忘機(jī)掉,就是越來越緊張

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    高二學(xué)生看到同班女生出現(xiàn)緊張、心慌等不適,可能是心理因素、青春期特點(diǎn)、社交經(jīng)驗(yàn)不足、學(xué)習(xí)壓力以及個(gè)人性格等原因所致。 1.心理因素:處于青春期,對(duì)情感和人際關(guān)系較為敏感,可能產(chǎn)生過度反應(yīng)。 2.青春期特點(diǎn):身體和心理快速發(fā)育,情緒容易波動(dòng),對(duì)異性的感受較為復(fù)雜。 3.社交經(jīng)驗(yàn)不足:缺乏與異性正常交往的經(jīng)驗(yàn)和技巧,導(dǎo)致緊張和不自在。 4.學(xué)習(xí)壓力:學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,精神緊張,面對(duì)這種情況時(shí)更難以放松。 5.個(gè)人性格:內(nèi)向、敏感的性格可能使在面對(duì)特定情境時(shí)更容易產(chǎn)生強(qiáng)烈情緒。 總之,這種情況較為常見,不必過于擔(dān)憂??梢酝ㄟ^增加社交活動(dòng)、與家人朋友交流、進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)等方式來改善。如果癥狀嚴(yán)重影響到生活和學(xué)習(xí),建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-02-07 11:28
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,主要是您想的太多了,沒有這個(gè)必要的。建議您不要給自己這么大的壓力,每天最重要的就是開心,多和朋友們?cè)谝黄?,您現(xiàn)在最重要的是學(xué)習(xí),而且您沒有喜歡這個(gè)女生,所以更加不用擔(dān)心什么的,有什么不開心的事情說出來和朋友家人商量一下。

    2016-03-02 08:18
  • 回答3

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,您擔(dān)心過度了,別想這么多。您對(duì)自己要有信心,您并不喜歡她,所以不擔(dān)心她給您帶來什么影響,您每天多做一些自己喜歡的事情,這樣會(huì)好很多。

    2016-03-02 04:08
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    心理分析:你好,你是有一些強(qiáng)迫性思維和青春期有一定的關(guān)系可能是自己心里太焦慮了心理指導(dǎo):建議你去看一下心理醫(yī)生進(jìn)行具體的心里輔導(dǎo)多鍛煉自己不要太過于壓力大

    2016-03-01 16:08
  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    心理分析:您好,看您的描述,您可能存在著一定的焦慮障礙或是強(qiáng)迫癥的癥狀。心理指導(dǎo):如果已經(jīng)對(duì)您的生活造成了影響,建議您前往醫(yī)院做專門診斷,并尋求合適的治療方式。

    2016-03-01 15:46
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說話,怕與人對(duì)視,怕見人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí),即沒有任何焦慮。 查看全文»

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