腰背痛兩年，夜間加重，如何緩解？
醫(yī)生您好:我腰背痛近兩年了,白天一切正常,就是晚上睡覺如超過6小時左右,就會覺得腰酸背漲,尤其是腰酸,酸醒了后基本上就沒發(fā)再睡.起來揉揉或活動活動會減輕點(diǎn),也不會影響白天工作.如果把睡眠分成兩段,晚上睡4-5小時,白天睡2-3小時則感覺不大.但是這樣不太現(xiàn)實,我68年出生的,事業(yè)正在起步,是搞工程設(shè)計的.在電腦前工作較多,但我也嘗試過一段時間不玩電腦(2-3個月吧),但效果不明顯.請問醫(yī)生您有好的建議嗎?非常感謝!!!
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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腰背痛夜間加重可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病等。 1. 腰肌勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血止痛膏、云南白藥膏等。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。癥狀較輕時可采取臥床休息、牽引治療，藥物可選擇腰痛寧膠囊、甲鈷胺片等。 3. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。治療包括藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、來氟米特等，以及功能鍛煉。 4. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。需補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、骨化三醇軟膠囊等。 5. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能導(dǎo)致腰背痛。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，如抗感染、排石等。 長期腰背痛應(yīng)引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 光、CT、磁共振成像（MRI）、骨密度檢測、腎功能檢查等，以明確病因，采取針對性治療。
2025-02-08 04:13
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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可以試一下倒走看看腰背酸痛的感覺有無減輕,倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運(yùn)動量以腰部不感覺到累為宜,注意安全.也可在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,感覺癥狀有無減輕.還有一種前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復(fù)的作用.平時要注意保持良好的姿勢,穿平底鞋,不要久坐長時間保持一個固定的姿勢,睡硬的床鋪.過軟的床鋪會在人體重量的壓迫下形成中間低,四邊高的形態(tài),造成腰背部肌肉張力增高,睡醒感覺腰酸背疼.
2016-03-01 21:15
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,您所描述的早上起床腰背酸痛這一不適癥狀,初步為您分析,首先不排除和睡覺的姿勢有一定的關(guān)系,再有也有可能是患有頸椎方面的疾病造成的,建議您最好及早到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查為好.
2016-03-01 19:49
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，腰痛是一個常見癥狀，通?？梢娪诤芏喾N疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關(guān)節(jié)錯位，類風(fēng)濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病，你的情況陳述簡單，不能明確診斷。建議你依據(jù)常見的可能因素到醫(yī)院專業(yè)科室檢查，以做出明確診斷，祝你早日恢復(fù)。
2016-03-01 19:31
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，一是腰肌勞損所致，二是腰椎骨質(zhì)增生所致，到醫(yī)院骨科檢查一下看看?。?
2016-03-01 10:37
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