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久坐后出現(xiàn)腰酸，醫(yī)生診斷為腰肌勞損，針對提出的疑問，包括診斷方法是否可靠、癥狀表現(xiàn)原因、康復(fù)方式等，以下為詳細(xì)解答。 1.診斷方法：醫(yī)生進(jìn)行的抬腿和按壓檢查，是初步判斷腰椎間盤突出的常見方法。如果抬腿時沒有疼痛，且按壓無特定神經(jīng)放射痛，結(jié)合癥狀和體征，可初步排除腰椎間盤突出。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，仍有必要拍片子進(jìn)一步明確。 2.癥狀原因：腰肌勞損不僅會引起后腰兩邊肌肉酸脹，尾椎骨中間的酸脹也可能與之相關(guān)。因?yàn)檠康募∪?、筋膜等組織是相互連接和協(xié)同作用的，一處的勞損可能影響到相鄰部位。 3.康復(fù)方式：對于單純的腰肌勞損，既不能過度運(yùn)動也不能長時間躺著。適度的腰部轉(zhuǎn)動運(yùn)動可以增強(qiáng)腰部肌肉力量，但要注意動作規(guī)范和強(qiáng)度適中。同時，也需要適當(dāng)休息，保證腰部肌肉得到恢復(fù)。 4.治療方法：可以通過物理治療，如熱敷、按摩、針灸等緩解癥狀。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。 5.預(yù)防措施：改變久坐的習(xí)慣，定時起身活動。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、平板支撐等。注意腰部保暖，避免著涼。 總之，對于腰肌勞損，要重視但不必過度緊張。遵循醫(yī)生建議，注意日常保養(yǎng)和適當(dāng)治療，癥狀通常會逐漸改善。

區(qū)別腰椎間盤突出和腰肌勞損你好，腰椎間盤突出一般不只是腰部疼痛，一般會伴有腿部的不是，感覺減退，活動輕度受限，還可以進(jìn)一步通過拍片來鑒別診斷

你好，中醫(yī)認(rèn)為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往本虛而標(biāo)實(shí)，虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐積累了許多非常獨(dú)到的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽等配合治療，可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛，對椎間盤突出效果非常好，可以徹底康復(fù)。此方奇效省錢、服用方便。希望正確治療，早日康復(fù)！

你好！腰肌勞損和腰椎間盤突出是有本質(zhì)區(qū)別的。要想?yún)^(qū)分開來，可以通過做腰椎CT檢查來確診。

關(guān)于區(qū)別腰肌勞損和腰椎間盤突出，只要進(jìn)行一個腰椎CT或磁共振檢查，就可以明確的。也有可能兩種疾病同時存在。建議進(jìn)行檢查，如果檢查的結(jié)果沒有什么問題，并且有腰部不適，痛疼等等表現(xiàn)，就考慮是腰肌勞損的。