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腿上韌帶撕裂手術(shù)后一年走路多仍疼，調(diào)養(yǎng)需從多方面入手，包括康復(fù)訓(xùn)練、生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、藥物輔助及定期復(fù)查等。 1.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適度的拉伸和力量訓(xùn)練，如直腿抬高、屈膝練習(xí)等，增強(qiáng)腿部肌肉力量，改善韌帶功能。 2.生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，注意休息，保證充足睡眠。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等，促進(jìn)組織修復(fù)。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥。 5.定期復(fù)查：及時(shí)了解恢復(fù)情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整調(diào)養(yǎng)方案。 總之，韌帶撕裂術(shù)后的調(diào)養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要耐心和堅(jiān)持。遵循上述方法，有助于緩解疼痛，促進(jìn)韌帶的完全恢復(fù)。但恢復(fù)時(shí)間因人而異，一般需要較長(zhǎng)時(shí)間。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況需要注意平時(shí)好好休息，不要亂動(dòng)，還有可以通過(guò)針灸和理療按摩的手法幫助恢復(fù)治理，同時(shí)需要注意晚上有空泡泡熱水腳，幫助腿部血液循環(huán)加快，幫助燃燒，緩解疼痛，希望對(duì)你有幫助

你好，這是韌帶的損傷導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢的癥狀！你好，建議去醫(yī)院采取針灸推拿治療注意日常適當(dāng)?shù)腻憻挘?