五月起失眠且伴有偏頭痛和眼疼怎么辦
今年五月左右開始失眠，沒有失眠之前大概10點左右睡覺、后來到十二點還睡不著，到現在可以整夜整夜的睡不著覺，白天的時候困到極點的時候、睡著了也就只能在一兩個小時左右、到晚上又可以堅持到一兩點、有時候還會偏頭痛、眼睛也會很疼
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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從五月左右開始出現失眠，伴有偏頭痛和眼疼，可能由心理因素、生活習慣、疾病影響、環(huán)境因素、藥物因素等所致。 1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，引起失眠?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練等改善。 2.生活習慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設備、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘，影響睡眠。應調整作息，睡前避免這些行為。 3.疾病影響：神經衰弱、植物神經紊亂、腦血管疾病等可能引發(fā)失眠及相關癥狀。需要明確診斷后進行針對性治療。 4.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境干擾會影響睡眠質量。營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境有助于改善。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。必要時在醫(yī)生指導下調整用藥。 長期失眠且伴有偏頭痛和眼疼對健康影響較大，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取有效的治療措施。
2025-02-08 03:35
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回答1
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董利新 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣賀釗衛(wèi)生院
一級甲等
內科
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長期性失眠如何治療，我們需要盡量明確失眠的原因，針對病因采取適當措施。有時候，找到了原因，可能不需要使用催眠藥即可恢復正常睡眠。比如，由環(huán)境因素改變導致失眠者，在消除有關因素后，失眠即消失。因服用茶、咖啡、煙等興奮類食物而失眠者，應停止使用，這樣睡眠自然會好起來。如疼痛或劇烈咳嗽引起失眠，應去醫(yī)院積極治療疾病。止痛或咳嗽停止后失眠也會消失。長期性失眠的非藥物療法其實，要說短暫性失眠如何治療，倘若條件許可的話，患者可以自己先采用一些非藥物治療方法來進行治療，例如，體育療法、音樂療法、藝術療法、心理治療、推拿治療、針灸治療、森田治療、內觀治療等等。當然，一些療法需要到心理精神衛(wèi)生機構去接受指導。
2016-03-01 15:25
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