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睡不著覺可能由多種原因引起，如心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習、人際關系等方面的壓力可能導致大腦一直處于緊張狀態(tài)，難以放松進入睡眠。 2.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等，都可能影響睡眠。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適、床品不舒服等環(huán)境問題，會干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能伴有睡眠障礙。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠。 總之，睡不著覺是一個較為常見但不應被忽視的問題。如果長期存在睡眠困擾，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應的治療和調(diào)整措施。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

用中藥透發(fā)法治療。中藥透發(fā)法是利用一些中藥相互配伍，將體內(nèi)失衡因素向外表達，因勢利導，透邪外出，即“遂其愿”、“順其性”，起到開門逐盜之功。這樣使得機體狀態(tài)平衡后，病情便不易復發(fā)，更不會惡化。了解一下，對你的病情有幫助。祝你早日康復

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您好，安眠藥是處方藥，也就是如果沒有醫(yī)生處方，藥店是不會賣給您的，且該藥有一定的副作用和依賴性，建議你放松心情，注意飲食，鍛煉。如果覺得有必要，可以去看中醫(yī)試試，或許可以從根本上解決。祝您早日康復