近期?？謶炙劳?，如何克服這種心理
我最近老是非?？謶炙劳?，以前上高中的時(shí)候也恐懼過(guò)，不過(guò)后來(lái)慢慢的就忘了，但是從元旦左右不知道怎么了，一下又想到這個(gè)問(wèn)題了，一想到死了以后什么都不知道了就非常難受，我現(xiàn)在最怕的聽(tīng)到兩個(gè)話題就是生命和宇宙。。您說(shuō)我是怎么了，用什么方法才可以戰(zhàn)勝這種恐懼。。，曾經(jīng)沒(méi)有治療過(guò)，想問(wèn)一下我這屬于什么疾病，怎樣才能戰(zhàn)勝這種心理恐懼
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
恐懼死亡是一種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，可能由性格特質(zhì)、過(guò)往經(jīng)歷、生活壓力、認(rèn)知偏差、缺乏精神寄托等因素引起。 1.性格特質(zhì)：有些人天生較為敏感、多思，容易對(duì)未知和終結(jié)產(chǎn)生過(guò)度擔(dān)憂。 2.過(guò)往經(jīng)歷：曾經(jīng)的某些負(fù)面經(jīng)歷，如親人離世等，可能留下心理陰影。 3.生活壓力：工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系的壓力過(guò)大，使人對(duì)未來(lái)感到不安。 4.認(rèn)知偏差：對(duì)生命和死亡的理解存在偏差，過(guò)于強(qiáng)調(diào)死亡的終結(jié)性。 5.缺乏精神寄托：沒(méi)有明確的人生目標(biāo)和信仰，內(nèi)心空虛，易陷入對(duì)死亡的恐懼。 要克服對(duì)死亡的恐懼，需要正視這種情緒，認(rèn)識(shí)到它是正常的，但不應(yīng)過(guò)度沉溺。可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好、與親友交流、閱讀相關(guān)書(shū)籍等方式，逐步調(diào)整心態(tài)，讓生活更加充實(shí)和有意義。
2025-02-07 16:07
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
-
你好！建議多和身邊的人交流多到戶外活動(dòng)一下轉(zhuǎn)移自己的注意力就可以了。
2016-03-01 07:49
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
