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你好，對(duì)于輕度缺鐵性貧血患者可通過(guò)食療補(bǔ)充，也可以通過(guò)藥物補(bǔ)充。這些食物主要為紅肉即豬肉、羊肉、牛肉等，以及魚、維生素C等可加強(qiáng)鐵劑吸收，有助于缺鐵性貧血的恢復(fù)。應(yīng)注意，進(jìn)食谷類、乳類、茶等會(huì)抑制鐵劑吸收。同時(shí)需注意復(fù)查血常規(guī)了解貧血的程度。

服用葉酸片和鐵劑,比如乳酸亞鐵,葡萄糖酸亞鐵口服液.中藥阿膠的效果也不錯(cuò),可以同時(shí)使用.飲食注意多吃含鐵豐富的食物,比如豬肝,豬血和黑木耳.

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加含鐵豐富的食品。貧血一般表現(xiàn)為面色萎黃、指甲蒼白、氣短、乏力、心悸、頭發(fā)枯黃、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)量少色淡等。貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應(yīng)多食用動(dòng)物內(nèi)臟，雞蛋，黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于補(bǔ)養(yǎng)生血。

根據(jù)您的情況來(lái)看，建議可以使用蛋類、內(nèi)臟、菠菜等。建議可以多泡紅棗水喝或吃紅棗豬肝粥。希望我的回答能幫你解決問(wèn)題，您如果有什么不懂的可以追問(wèn)，我會(huì)盡我所能幫您解答。

你的這些治療方法很有效如果確實(shí)是缺鐵性貧血，你還可以通過(guò)食療進(jìn)行治療。但這些都是治標(biāo)的，你需要查清那個(gè)地方造成的失血，把失血的原因找到并治療，才能有效改善貧血的癥狀

缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血?？诜F劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。服藥時(shí)忌茶，以免鐵被鞣酸沉淀而不能被吸收。