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口長(zhǎng)口瘡?fù)ǔＥc免疫因素、感染因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神因素、創(chuàng)傷等有關(guān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.免疫因素：當(dāng)身體免疫力下降時(shí)易長(zhǎng)口瘡?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。
2.感染因素：細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)。需注意口腔衛(wèi)生，使用漱口水清潔口腔。
3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：如缺乏維生素B12、鋅等?？啥喑愿缓祟悹I(yíng)養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果。
4.精神因素：壓力大、焦慮等可導(dǎo)致。要學(xué)會(huì)放松，調(diào)整心態(tài)。
5.創(chuàng)傷：不小心咬傷或燙傷口腔黏膜。避免進(jìn)食過燙、過硬食物。
口瘡一般可在1-2周內(nèi)自愈，若長(zhǎng)期不愈或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時(shí)，立即去回憶或設(shè)想有趣的情景或者立即去從事需要高度集中注意力的各項(xiàng)活動(dòng)，從而使強(qiáng)迫癥狀自行消除。當(dāng)強(qiáng)迫行為出現(xiàn)時(shí)，心里就默念：“毫無必要，我有毅力控制它!”然后用頑強(qiáng)的意志強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為，由此來抵抗強(qiáng)迫癥。

你好，建議得了病之后在飲食上可以選擇富于營(yíng)養(yǎng)而易于消化的飲食，注意飲食有度。多鍛煉身體為主要的，可做一些柔緩的運(yùn)動(dòng)，并持之以恒。

強(qiáng)迫癥是以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。強(qiáng)迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，專業(yè)的心理治療從效果上來講要優(yōu)于藥物治療，而且心理治療的復(fù)發(fā)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于藥物治療。對(duì)于較輕的強(qiáng)迫癥病人來說，應(yīng)首選心理治療，但對(duì)于嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥應(yīng)先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達(dá)到更好的效果。