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缺鐵性貧血適合吃哪些食物和水果？

2025-02-07 11:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

大夫你好，請問缺鐵性貧血應(yīng)該吃些什么食物及水果。謝謝

回答4
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缺鐵性貧血患者可通過飲食補(bǔ)充鐵元素，適宜的食物和水果包括動物肝臟、瘦肉、菠菜、紅棗、櫻桃等。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含大量易吸收的血紅素鐵，能有效補(bǔ)充鐵元素。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量豐富，且利于人體吸收。 3.菠菜：不僅含鐵，還含有維生素 C，能促進(jìn)鐵的吸收。 4.紅棗：具有一定的補(bǔ)血作用，可適當(dāng)食用。 5.櫻桃：鐵含量較高，對改善缺鐵性貧血有幫助。總之，缺鐵性貧血患者在飲食上要注意多樣化，保證營養(yǎng)均衡。同時(shí)，定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。若貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑治療。
2025-02-08 06:27

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對于輕度貧血，可以經(jīng)常吃含鐵豐富的食物。如豬肝、血豆腐、瘦肉、蛋黃、菠菜等。
2016-03-01 04:01

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肖起濤主治醫(yī)師

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缺鐵性貧血應(yīng)該多吃含鐵食物如豬肝、瘦肉、紅棗、蛋黃等，水果應(yīng)多吃富含維生素C的，如草莓，西紅柿、西瓜、木瓜等。
2016-03-01 03:52

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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

你好，考慮小兒缺鐵性貧血，一般注意飲食，吃點(diǎn)精肉和魚類，不要挑食，吃點(diǎn)葡萄糖酸亞鐵
2016-03-01 01:24

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