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臏骨骨折 29 天后，功能鍛煉的重點(diǎn)及強(qiáng)度把控、預(yù)計(jì)扔掉手杖獨(dú)立行走的時(shí)間是患者關(guān)心的重點(diǎn)，還涉及患肢周長(zhǎng)變化、服藥情況等。 1. 功能鍛煉重點(diǎn)：現(xiàn)階段應(yīng)以彎曲和行走相結(jié)合，不可偏廢。彎曲能增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，行走能增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性。 2. 鍛煉強(qiáng)度把控：不宜突然加大強(qiáng)度，應(yīng)循序漸進(jìn)。過(guò)度鍛煉可能導(dǎo)致?lián)p傷，影響恢復(fù)。 3. 患肢周長(zhǎng)變化：負(fù)傷側(cè)大腿周長(zhǎng)略小于健側(cè)是常見(jiàn)的，隨著恢復(fù)會(huì)逐漸改善，可加強(qiáng)肌肉收縮練習(xí)。 4. 服藥情況：傷科接骨片促進(jìn)骨折愈合，阿莫西林膠囊預(yù)防感染。還可考慮服用仙靈骨葆膠囊、骨肽片等。 5. 扔掉手杖時(shí)間：通常需要 2 - 3 個(gè)月，但具體時(shí)間因人而異，取決于骨折愈合程度和功能恢復(fù)狀況。 總之，患者應(yīng)保持耐心，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)合理的功能鍛煉和治療，定期復(fù)查，以確保早日康復(fù)回歸工作。

你好：手術(shù)后本身愈合的就慢原因骨膜的傷害在恢復(fù)過(guò)程中需要一定的時(shí)間,手術(shù)后在加上有於堵是骨髓孔不通.建議服用有激發(fā)骨細(xì)胞快速生長(zhǎng)功能的接骨中藥一粒,能夠幫助快速打通骨髓孔,使骨與骨細(xì)胞快速連接到一起,能促進(jìn)體內(nèi)氧化和還原作用,并維持結(jié)締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進(jìn)傷口愈合,加快血液循環(huán),加快骨痂快速形成.從骨內(nèi)向外連接固定,使骨折處骨痂堅(jiān)硬牢固,在最短的時(shí)間修復(fù)破壞的組織,在3天可以止痛消腫后就可以輕微活動(dòng),在最短的時(shí)間（20-40天）康復(fù).注意：不要吃生冷刺激的食物.茶葉豬肉骨頭以免留下后遺癥.

你好，很高興能幫助到你，你的情況建議你打石膏的時(shí)候不要運(yùn)動(dòng)，一般3個(gè)月就能恢復(fù)正常，請(qǐng)你不要擔(dān)心。你好，建議你每天喝包牛奶，多喝些骨頭湯，對(duì)你的骨折恢復(fù)會(huì)有幫助，祝您健康。

需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。

要保證骨折能盡可能的恢復(fù)功能，復(fù)位加上必要的固定是關(guān)鍵。后期的護(hù)理也要圍繞固定來(lái)處理。首先骨折后要經(jīng)常檢查固定是否過(guò)松或者過(guò)緊，過(guò)松要去醫(yī)院找醫(yī)生綁緊，過(guò)緊會(huì)影響肢體的血液循環(huán)，也要去醫(yī)院找醫(yī)生處理?；贾M量少動(dòng)，注意觀察手指血液循環(huán)，如有麻木說(shuō)明固定過(guò)緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產(chǎn)品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收。