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雙手肘關(guān)節(jié)內(nèi)踝疼痛兩年，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)損傷、外傷后遺癥等。 1. 肌肉勞損：長期過度使用雙手，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。治療方法包括休息、熱敷、按摩和物理治療。 2. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需通過藥物治療，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉），或使用抗風(fēng)濕藥物（如甲氨蝶呤）。 3. 腱鞘炎：頻繁活動引起腱鞘炎癥?？刹扇【植恐苿?、理療，必要時進(jìn)行局部封閉治療。 4. 神經(jīng)損傷：外力沖擊可能損傷神經(jīng)。治療包括營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺、維生素 B12）和康復(fù)訓(xùn)練。 5. 外傷后遺癥：之前用錘子砸地面導(dǎo)致的損傷未完全恢復(fù)。治療重點在于促進(jìn)組織修復(fù)和康復(fù)鍛煉。 總之，引起雙手肘關(guān)節(jié)內(nèi)踝疼痛的原因多樣，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、磁共振成像等，以明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好。你現(xiàn)在是由于長期勞損，伸腕肌起點反復(fù)受到牽拉刺激，引起部分撕裂或局部滑膜增厚或滑囊炎等因素所致的癥狀。建議你可以去醫(yī)院檢查一下如果確診是網(wǎng)球肘那建議你現(xiàn)在最好是可以采用中醫(yī)推拿、理療、針灸等方法來進(jìn)行治療，也可以采用熱敷的方法，就是吧大鹽或者暖水袋加熱后用毛巾抱起來，敷在痛疼不適最明顯的地方，這樣可以有效的消除局部的痙攣緩解你現(xiàn)在的癥狀，平時一定注意肘關(guān)節(jié)的保暖避免受風(fēng)受涼，以免癥狀加重。

您的情況可能就是網(wǎng)球肘炎引起的。一般可以先采用藥物治療，常用的有阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥。平時可以通過冰敷緩解，一般就是冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15－20分鐘。您還可以采用牽引或可的松局部封閉治療，祝您早日康復(fù)！

你還是要注意休息是主要的，是慢性疲勞的癥狀還是不適宜這個職業(yè)了，休息好就會沒有什么問題?？梢詫ΠY用一點消炎止痛如常用的魯南貝特，洛索洛芬鈉膠囊，配合骨筋丸膠囊還是會有緩解的，預(yù)防是大于治療，尤其要注意防寒保暖