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左肘關(guān)節(jié)扭傷后經(jīng)拍片檢查正常，但存在傷筋的情況。治療方法通常包括休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息制動：受傷后要立即停止活動，避免進一步損傷，用繃帶或支具固定關(guān)節(jié)，限制關(guān)節(jié)活動。 2.物理治療：如冷敷，在受傷后的 72 小時內(nèi)進行，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛；72 小時后可熱敷，促進血液循環(huán)和恢復(fù)。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏、云南白藥膏等。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進行適度的關(guān)節(jié)活動和肌肉力量訓(xùn)練，如屈伸練習、肌肉收縮練習等，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 左肘關(guān)節(jié)扭傷傷筋后，要及時采取正確的治療方法，并注意休息和保護。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)診。

病例分析:診斷是明確，一般是韌帶損傷，多建議肘部制動2周，讓損傷韌帶修復(fù)意見建議:康復(fù)吧

對于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10--14天就可痊愈。

你的情況根據(jù)敘述注意制動休息局部電烤按摩理療并對癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可，如芬必得，消炎痛，活血舒筋片，阿莫西林，維生素B1等。必要的時候需要結(jié)合臨床進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠健康。